Over 50? 10 Yoga Exercises You Should Do Every Day—and Why
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Over 50? 10 Yoga Exercises You Should Do Every Day—and Why
A yoga instructor breaks down 10 of the best daily yoga exercises to do after 50 to strengthen your body and improve flexibility.
2024年9月11日
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ЖЕНСКАЯ ЙОГА ДОМА🟢ОНЛАЙН on Instagram: "🙈 Второй подбородок не сходит с селфи? 💥 Складки под лопатками будто выжжены бюстгальтером? 🧱 А живот — как будто не твой, а из бетона? ⚠️ Всё это не просто эстетика. Это застой, отёки, ослабленные мышцы, проваленная осанка и сбитый гормональный фон. А дальше — климакс с ранним входом, приливы, полипы, бессонные ночи и вялое отражение в зеркале. 🔑 Но два движения по 45 раз в день могут запустить каскад перемен: ✅ подтянут лицо и овал ✅ уберут складки
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ЖЕНСКАЯ ЙОГА ДОМА🟢ОНЛАЙН on Instagram: "🙈 Второй
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