Forward/Front Step Downs
0:57
Forward/Front Step Downs
已浏览 2933 次2021年12月23日
YouTubeDr. Christy Lee
The Ultimate Step Down Progression for Knee Stability | Tim Keeley | Physio REHAB
12:31
The Ultimate Step Down Progression for Knee Stability | Ti…
已浏览 3.1万 次2023年7月26日
YouTubePhysio REHAB
Assessing Lower Limb Functionality with the Forward Step Down Test
3:20
Assessing Lower Limb Functionality with the Forward Step Down Test
已浏览 2.1万 次2023年11月2日
YouTubeMuscle & Motion
Exercise for Runners and Walkers: Step Downs
0:21
Exercise for Runners and Walkers: Step Downs
已浏览 7.3万 次2014年4月10日
YouTubeOhioHealth
Step Downs - Backward - Eccentric Quad Exercise
0:44
Step Downs - Backward - Eccentric Quad Exercise
已浏览 6746 次2021年12月23日
YouTubeDr. Christy Lee
Hand Assisted Eccentric Lateral Step Downs
0:28
Hand Assisted Eccentric Lateral Step Downs
已浏览 75 次2024年11月22日
YouTubeBetter Move Fitness by Richard Albert
Single Leg Step Down | Eccentric Knee Strengthening Exercise
2:22
Single Leg Step Down | Eccentric Knee Strengthening Exercise
已浏览 2.9万 次2022年2月22日
YouTubeDr. Carl Baird
1:33
How To Do Lateral Step Downs - Strength & Balance - Wellen
已浏览 1.1万 次2023年3月11日
YouTubeWellen
0:31
Crossover Step Downs
已浏览 4244 次2020年4月6日
YouTubeOlympia Fitness and Performance
1:22
Step Down Exercise
已浏览 5.6万 次2015年5月21日
YouTubeInstitute of Sports and Spines
3:17
Step Downs Anterior vs Lateral vs Posterior - Whats The Difference?
已浏览 5.3万 次2018年9月24日
YouTube[P]rehab
2:53
Single Leg Step Down Exercise
已浏览 15.3万 次2017年4月5日
YouTubeTheProactiveAthlete
1:27
Heel Tap Step Down
已浏览 1.2万 次2018年5月24日
YouTubeMatthew Stevens
0:14
Box Jump Step Down - OPEX Exercise Library
已浏览 10.6万 次2020年3月6日
YouTubeOPEX Fitness
0:29
Lateral Step Down
已浏览 1.6万 次2015年5月28日
YouTubeOrthoIndy
1:47
Single Leg Step Down Regressions
已浏览 2.6万 次2018年4月26日
YouTubeTheProactiveAthlete
1:06
Forward Step Up/Step Down
已浏览 1.8万 次2019年3月21日
YouTubeThrive Physical Therapy
Lateral Step-Up Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variati…
2024年8月11日
fitnessvolt.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
0:20
Lateral Step Down
已浏览 4.5万 次2020年4月7日
YouTubeE3 Rehab Exercise Library
0:52
Lateral Step Down Test | Lower Extremity Movement Assessment
已浏览 1480 次2022年12月4日
YouTubeTheraXPro
2:28
Climb Down Stairs Correctly | How to Descend Stairs | Physical Thera…
已浏览 10.6万 次2020年9月11日
YouTubeRehab and Revive
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
9 个月之前
adamkempfitness.com
0:17
Forward Lunges Exercise Demonstration
已浏览 78.1万 次2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
0:47
How to: FRONT WALKOVER Beginner Tutorial | AirTrack™
已浏览 10.3万 次2021年7月16日
YouTubeAirTrack
3:18
Decline Step-Down Test | Patellofemoral Pain Syndrome (PF…
已浏览 4万 次2020年3月25日
YouTubePhysiotutors
2:38
Lines Of Takedown Defense: Basic Wrestling and BJJ Moves and Tec…
已浏览 62.3万 次2013年3月2日
YouTubeFundamental Wrestling
9:18
Step Up Progressions To Build Strong Knees - The Patrick, Poliqu…
已浏览 6.9万 次2022年12月4日
YouTubeVictoria Dorsano
3:11
How to Do A Front Handspring Stepout
已浏览 4.4万 次2015年4月12日
YouTubeMoveWell with Molly
0:27
How to: Banded Side Steps | RISE Athletic Performance
已浏览 5.8万 次2017年9月29日
YouTubeRISE Athletic Performance
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:54
Forward & Lateral Step Downs
已浏览 31 次6 个月之前
YouTubeLima Wellness Pros
1:00
Unlock the Power of Your Glutes with Step-Downs: B…
已浏览 3493 次2023年3月31日
YouTubeDr. Jacob McNamara
1:10
Form with Step Downs
已浏览 589 次1 周前
YouTubeOPAL Movement Therapy
1:14
Curtsey Step Downs on the V-Squat This variation targ…
已浏览 6221 次3 个月之前
FacebookAndrew Taylor
0:48
Step Down Exercise after Joint Replacement
已浏览 6638 次2020年5月11日
YouTube3DPT
0:14
Forward Step Down / Heel Tap
已浏览 2548 次2024年6月25日
YouTubeMade 2 Move Physical Therapy
0:09
Anterior Step Downs
已浏览 1937 次1 个月前
YouTubeBEYOND Physical Therapy
0:42
Step Downs
已浏览 2.6万 次2020年3月30日
YouTubeThe Polyclinic Physical Therapy and …
1:46
Lateral Step Down | COMPLETE GUIDE | Streng…
已浏览 521 次2024年1月10日
YouTubeATLASTHETICS
0:25
Step Downs Eccentric
已浏览 6.5万 次2020年5月21日
YouTubeHope Physical Therapy and Aquatics
1:01
Step up vs step downs explained!
已浏览 6486 次2024年6月18日
YouTubeHIDEF Physical Therapy
0:38
Stairs Exercise for Osteoporosis & Osteopeni…
已浏览 9266 次2022年11月17日
YouTubeWellen
0:45
Shannon | Over 40 Fitness on Instagram: "Recap: How d…
已浏览 7667 次1 个月前
Instagramshannofitness
0:15
Dumbbell Box Step Down
已浏览 6.9万 次2017年6月20日
YouTubeMarcus Filly
0:16
How to Prevent Knee Pain In Step Downs
已浏览 3221 次2024年6月25日
YouTubeSquatWedgiez
0:18
Kevin Wilk, DPT, FAPTA | Front step downs (single le…
已浏览 7.1万 次6 个月之前
Instagramwilk_kevin
0:11
Mastering Glutes Growth with Step Ups and Step Do…
已浏览 100万 次2023年4月14日
TikTokzendelxo
0:22
Peterson Step Up & Step Down Modified with Eccent…
已浏览 5142 次2022年1月9日
YouTubeDr. Joel Seedman
0:10
Peterson Step Down with Offset Loading
已浏览 618 次2018年9月23日
YouTubeFred Duncan
0:12
Lateral Step Down
已浏览 7.6万 次2020年4月8日
YouTubeEvolution Physical Therapy & Fitness
静态缩略图占位符