15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
barbend.com
15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
With a strong lower back, you'll be stronger and more stable in lifting and daily life. Here are the best lower back exercises to help out.
2024年4月24日
Lower Back Pain Relief
Lower Back Stretches to Reduce Pain and Build Strength
Lower Back Stretches to Reduce Pain and Build Strength
YouTubeHealthline
已浏览 124.4万 次2023年1月11日
Massage Therapy: Lower Back Relief
7:27
Massage Therapy: Lower Back Relief
YouTubeSusan Salvo
已浏览 52.5万 次2009年11月16日
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 4577.7万 次2017年10月7日
热门视频
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
HealthlineEmily Cronkleton
2024年5月17日
Seated Back Pain Relief Stretches
8:19
Seated Back Pain Relief Stretches
YouTubeAskDoctorJo
已浏览 44.7万 次2020年3月2日
The Best FULL BACK Stretching Exercises
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
YouTubeSpineCare Decompression
已浏览 35.2万 次2020年11月30日
Lower Back Stretching Routine
279K views · 1.9K reactions | 律‍♂️ Lower Back Stress Relief Stretching Routine: Relax & Unwind! ✨ #StressRelief #StretchingRoutine #FitnessMantram #Relaxation #WellnessTips #reelsviralシfb #viralreelsシ #instaree#instalike | Fitness Mantram | Facebook
0:07
279K views · 1.9K reactions | 律‍♂️ Lower Back Stress Relief Stretching Routine: Relax & Unwind! ✨ #StressRelief #StretchingRoutine #FitnessMantram #Relaxation #WellnessTips #reelsviralシfb #viralreelsシ #instaree#instalike | Fitness Mantram | Facebook
FacebookFitness Mantram
已浏览 7.3万 次3 周前
Tight lower back? Recent back tweak? This one’s for you. 👊 This gentle hip stretching routine is designed to loosen up tight hips without stressing your spine — which is huge if your back is feeling sensitive right now. Better hip mobility = less strain on your lower back. And you don’t need to force anything or push through pain to get the benefits. 👉 Head over to the Man Flow Yoga YouTube channel to find it 👉 Or message us and we’ll send you the link Your back will thank you. 👍 #manflowyog
0:16
Tight lower back? Recent back tweak? This one’s for you. 👊 This gentle hip stretching routine is designed to loosen up tight hips without stressing your spine — which is huge if your back is feeling sensitive right now. Better hip mobility = less strain on your lower back. And you don’t need to force anything or push through pain to get the benefits. 👉 Head over to the Man Flow Yoga YouTube channel to find it 👉 Or message us and we’ll send you the link Your back will thank you. 👍 #manflowyog
FacebookMan Flow Yoga
已浏览 2.3万 次1 个月前
194K views · 2.1K reactions | RELAX & RELIEVE YOUR LOWER BACK WITH THIS ROUTINE 朗朗朗 #lowbackpain #backpain #yoga #stretching | Physical Therapy Session | Facebook
0:14
194K views · 2.1K reactions | RELAX & RELIEVE YOUR LOWER BACK WITH THIS ROUTINE 朗朗朗 #lowbackpain #backpain #yoga #stretching | Physical Therapy Session | Facebook
FacebookPhysical Therapy Session
已浏览 8万 次2 周前
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
2024年5月17日
HealthlineEmily Cronkleton
Seated Back Pain Relief Stretches
8:19
Seated Back Pain Relief Stretches
已浏览 44.7万 次2020年3月2日
YouTubeAskDoctorJo
The Best FULL BACK Stretching Exercises
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
已浏览 35.2万 次2020年11月30日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
14:53
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 219.5万 次2018年6月17日
YouTubeTom Merrick
6 Exercises to Strengthen Your Back | Class FitSugar
6:00
6 Exercises to Strengthen Your Back | Class FitSugar
已浏览 150.8万 次2014年9月23日
YouTubePS Fit
5 BASIC BACK STRETCHES TO IMPROVE YOUR BACK FLEXIBILITY
7:18
5 BASIC BACK STRETCHES TO IMPROVE YOUR BACK FLEXIBILITY
已浏览 87.3万 次2019年2月5日
YouTubeHannahMartinRG
Back Stretch for Older Adults
2:36
Back Stretch for Older Adults
已浏览 14.6万 次2012年5月16日
YouTubeNational Institute on Aging
4:31
3 Exercises to Ease Low Back Pain
已浏览 6500 次2020年4月7日
YouTubeRehab Science
3:10
4 BEST LOWER BACK STRETCHES FOR PAIN
已浏览 207.8万 次2014年7月31日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
23:16
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
已浏览 543.5万 次2021年1月15日
YouTubeCaroline Girvan
15:05
End Low Back Pain: 7 Stretches & Strengthening Exercises-Daily Ro…
已浏览 41.6万 次2017年10月2日
YouTubeBob & Brad
5:57
Exercises for sciatica: spinal stenosis | NHS
已浏览 58.4万 次2013年9月4日
YouTubeNHS
4:43
Lower Back Stretches for Back Relief (MORNING BED ROUTINE)
已浏览 89.8万 次2019年8月12日
YouTubeMichelle Kenway
21:13
20-Minute Total Body Strength [Back Friendly] Workout
已浏览 19.4万 次2019年9月7日
YouTubejessicasmithtv
8:01
ADVANCED BACK FLEXIBILITY WORKOUT FOR GYMNASTS AND …
已浏览 7.6万 次2018年7月19日
YouTubeHannahMartinRG
5:11
10 Pool Low Back Exercises With Floats
已浏览 36.2万 次2015年7月21日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
8:43
The Importance of Functional Strength Training | Joe Rogan & P…
已浏览 459.1万 次2019年3月12日
YouTubeJRE Clips
13:15
Get Flexible Legs! Stretches for Leg & Hip Flexibility
已浏览 197.1万 次2021年6月19日
YouTubeAnna McNulty
11:16
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
已浏览 376.9万 次2020年8月27日
YouTubeTone and Tighten
9:57
Low Back Tweak Fast Fixes | Feat. Kelly Starrett | MobilityWOD
已浏览 76.3万 次2014年10月6日
YouTubeThe Ready State
7:52
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
已浏览 1031.3万 次2020年8月7日
YouTubeCalisthenicmovement
30:14
Day 28 - 30 MIN Stretch, Relax & Recover Workout - Mobility, No Eq…
已浏览 133.6万 次2021年1月31日
YouTubegrowingannanas
13:12
Strengthening your lower back muscles | Tim Keeley | Physio RE…
已浏览 29.9万 次2020年10月29日
YouTubePhysio REHAB
6:22
5 min BACK, HIPS & WAIST STRETCH | Real Time Home Stretch
已浏览 19.1万 次2019年8月6日
YouTubeLilly Sabri
25:14
25 MIN STRETCH & CORE - Full Body RECOVERY (Mobility, Flexib…
已浏览 317万 次2020年11月29日
YouTubegrowingannanas
7:13
Gentle Lower Back Exercises for Beginners - Home Routine
已浏览 8.1万 次2019年12月20日
YouTubeMichelle Kenway
13:30
Simple Lower Back Exercises for Seniors (Lumbar Spine Exercises…
已浏览 33.7万 次2018年9月26日
YouTubeMore Life Health Seniors
11:54
7 BEST Exercises for a Stronger Lower Back
已浏览 184.5万 次2021年3月14日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
20:25
20-Minute Back Pain Relief Routine with Real-Time Stretches & Exerci…
已浏览 24万 次2021年5月17日
YouTubeAskDoctorJo
观看更多视频
静态缩略图占位符