EP361: Why is everyone talking about adding more protein? . An amazing paper just got published in Nature Medicine, saying that we Indians are getting about 70% of our calories from carbs, which is one of the highest in the world, and only about 10% from protein! And the best part? Even replacing just 5% of our calories from carbs to protein can meaningfully lower the likelihood of getting diabetes and pre-diabetes! . Link to the paper: https://www.nature.com/articles/s41591-025-03949-4 . *Discl
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