Sadistic Guillotine Push-Up Complex
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Sadistic Guillotine Push-Up Complex
A1) Guillotine Push-Up with slow eccentrics x 6-10 A2) Deficit Push-Up with slow eccentrics x 6-10 A3) Elevated Guillotine Push-Up x 6-10 A4) Deficit Push-Up iso hold and contract. Contract as hard as possible for 6-10 seconds Join the Fitness Maverick team and subscribe to this YouTube channel. And, don’t forget to check out my new app https ...
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