The Best Jump Rope Exercise Routine with 15 Workouts
The Best Jump Rope Exercise Routine with 15 Workouts
2021年1月27日
crossrope.com
To Level Up Your Strength-Training Workout, Embrace the Battle Rope
0:12
To Level Up Your Strength-Training Workout, Embrace the Battle Rope
2022年11月17日
NY TimesConnie Chang
This Battle Rope Workout Is Beginner-Friendly — but Not Easy
This Battle Rope Workout Is Beginner-Friendly — but Not Easy
2022年5月23日
shape.com
These 5 Battle Rope Moves Will Boost Your Conditioning
These 5 Battle Rope Moves Will Boost Your Conditioning
2022年10月3日
muscleandfitness.com
How to Do Triceps Rope Pulldowns
1:34
How to Do Triceps Rope Pulldowns
已浏览 131.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
Battling Ropes Exercises - 22 Battling Ropes Moves and 5 Workouts
4:41
Battling Ropes Exercises - 22 Battling Ropes Moves and 5 Work…
已浏览 90.2万 次2015年2月6日
YouTubeRedefining Strength
How to perform BATTLE ROPES - HOIST Fitness MotionCage Exercise
0:50
How to perform BATTLE ROPES - HOIST Fitness MotionCage Exercise
已浏览 39万 次2015年3月11日
YouTubeHOIST Fitness
Jump Rope Routine Workout - Low Impact Cardio | 5 Minutes
已浏览 3.2万 次2023年2月1日
YouTubeSunny Health & Fitness
10:02
Cordless Jump Rope - 10 min work out routine
已浏览 8.5万 次2021年3月17日
YouTubeZAP FIT
0:09
Hanging Rope Workout | Build Grip, Back & Core Strength
已浏览 1008 次1 个月前
YouTubeTimmy Fits
12:22
10 Min Jump Rope Workout for Beginners
已浏览 14.1万 次2020年10月9日
YouTubeSunny Health & Fitness
15:27
15 Minutes Beginner Battle Rope Workout at Home
已浏览 8.2万 次2021年4月2日
YouTubeFind Your Max
6:14
21 BEST BATTLE ROPES EXERCISES | Battling Rope Exerci…
已浏览 25.6万 次2016年9月5日
YouTubeMax's Best Bootcamp
3:16
How to Set Up Battle Ropes for Your Gym
已浏览 32.1万 次2014年5月21日
YouTubeOnnit
22:49
Day One: Jump Rope Workout for Beginners from Crossrope
已浏览 4.8万 次2021年6月29日
YouTubeCrossrope Jump Ropes
1:24
Rope High Pull - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 15.2万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
0:40
How to Do Tricep Pushdowns with a Rope (Step-by-Step Breakdown)
已浏览 1.1万 次8 个月之前
YouTubeREP
10:36
10-Minute Jump Rope Workout | Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 428.8万 次2013年7月29日
YouTubePS Fit
20:34
20-Minute JUMP ROPE HIIT Workout to Lose Weight
已浏览 39.9万 次2021年2月8日
YouTubeRachel Gulotta Fitness
4:33
GOFIT ROPELESS JUMP ROPE || 8 Progressive Moves
已浏览 3.3万 次2022年6月16日
YouTubeGoFit Fitness
3:49
Battle Ropes for Beginners (Use Battling Ropes like a Pro!)
已浏览 67.1万 次2016年5月7日
YouTubeCriticalbench
25:46
20 Min Jump Rope And DUMBBELL Workout
已浏览 9.3万 次2023年4月3日
YouTubeJump Rope Dudes
19:09
Beginner Jump Rope Workout + Warm up & Cool Down from Cross…
已浏览 9.6万 次2021年2月4日
YouTubeCrossrope Jump Ropes
2:44
8 Battle Rope Exercises Anyone Can Do | Shape
已浏览 1.2万 次2016年6月10日
YouTubeSHAPE Magazine
8:05
What Happens To Your Body When You Do Battle Ropes Every Day
已浏览 19.2万 次2023年1月13日
YouTubeFitnessdy
23:11
20 Min Jump Rope HIIT Workout
已浏览 87.1万 次2020年10月26日
YouTubeJump Rope Dudes
0:34
Relentless Rope Exercises!
已浏览 3.5万 次2023年3月9日
YouTubeTorque Fitness
12:12
10 Min Jump Rope Workout For Beginners
已浏览 49.6万 次2022年1月3日
YouTubeJump Rope Dudes
6:42
Best Rope Pull Exercises | Rockstars x George Anthony
已浏览 3.3万 次2022年3月31日
YouTubeEscape Fitness
20:03
Jump Rope Weight Loss Routine - 20 Minute Home Cardio Workout
已浏览 80万 次2011年12月28日
YouTubeFitnessBlender
观看更多视频
静态缩略图占位符