Your feet are the foundation of your body, imbalances here can lead to pain, poor posture, and even performance issues. The good news? Addressing the feet can correct these patterns. You don’t have to live with knee pain or back aches forever. Fixing your posture is easier than you think. -Swollen feet? That’s not normal. It could be fluid buildup from your heart, kidneys, or poor blood flow. -Tingling or numbness? Often tied to diabetes or nerve damage. -Ankle pain? Could be early arthritis or
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83K views · 10K reactions | Leg Workout Goblet Squat • stand with your feet shoulder width apart & hold a single dumbbell up by your chest. Bend your knees until the dumbbell touches your thighs & your body is in a chair position. Breathe out & push through your heels until you are upright once again, squeeze your quads & repeat movement until muscle failure. #bodybuilding #legday #workout #fitness #training #motivation #exercise #weightloss #cardio #gym | Joshua Taubes | Facebook
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When your feet hurt, it can be hard to ignore. These gentle yoga moves can help keep them feeling their best. | WebMD
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