Practicing self-care is a way to show ourselves kindness and...
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Practicing self-care is a way to show ourselves kindness and...
HeartMath My Kids!. . Practicing self-care is a way to show ourselves kindness and compassion. Using this time will not only help you to recharge, but also allow you to be more present with your children at the end of the day. Practice the Quick Coherence® Technique: Step 1: Focus your attention in the area of the heart. Imagine your breath is ...
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