2.1K views · 8 comments | It’s time for a NEW Monthly Challenge! Open the app and try the “Heel Tap Crunch Challenge” Film yourself completing the drill, tag us when you post! | BlazePod | Facebook
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Learn Tap Dancing: Flap, Flap Heel, Running Flaps
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Learn Tap Dancing: Flap, Flap Heel, Running Flaps
已浏览 1.4万 次2020年4月3日
TikToktappintexan
Step - 12 | ABS TRANSFORMATION: Heel Tap Crunch – Lower Abs ON FIRE! #shorts
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Step - 12 | ABS TRANSFORMATION: Heel Tap Crunch – Lower Abs ON …
已浏览 1 次1 个月前
YouTubeCooking Lessons VN
Mr. Chris on Instagram: "This is one of our tap level drills, built specifically for beginner students who are learning how tap actually works. Heel En Croix helps dancers understand rhythm, placement, and coordination without feeling overwhelmed. It fits perfectly into a Level 2 tap class and gives beginners a real confidence win. Add this to your tap playlist and try it this week. #tapdance #tapteacher #danceteachers #beginningtap #tapclass danceeducator taplife danceclassmusic taplevels studi
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Mr. Chris on Instagram: "This is one of our tap level drills, built specific…
已浏览 252 次4 周前
Instagrammrchrisdance
The lateral heel tap is one of my FAVORITE exercises for runners & it’s a staple that I include in treatment plans for common running related injuries that occur at the hip and knee🦵🏽 This exercise may look simple but it can be deceivingly hard if performed correctly and progressed as you gain strength 💪🏽 Goal: This exercise primary targets the hip abductor muscles, specifically the glute medius, and quadricep muscles. You should mainly feel the side of your hip and front of thigh working du
The lateral heel tap is one of my FAVORITE exercises for runners …
已浏览 2.6万 次2023年8月8日
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Lying Toe Touch Crunch - HASfit Abdominal Exercises - Ab Exercises - Abs Exercise
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已浏览 5.7万 次2013年11月12日
YouTubeHASfit
How To Do An ALTERNATING HEEL TAP CRUNCH | Exercise Demonstration Video and Guide
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已浏览 2866 次2021年7月31日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Crunch Hold mit Alternierenden Heel Floor Taps
已浏览 3770 次2023年9月28日
TikTokcoachingotf
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Heel Taps
已浏览 13.9万 次2013年9月18日
YouTubeFitnessAaron
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Toe Tap
已浏览 95.2万 次2014年4月23日
YouTubeLivestrongWoman
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Oblique Heel Taps
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YouTubeStacie Venagro
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Reverse Crunch
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YouTubeLivestrongWoman
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Pilates Toe Taps, Single
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STRENGTHTAPE® | Kinesiology Tape | Heel
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YouTubeSTRENGTHTAPE®
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How to Do: HEEL TOUCH
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Heel Tap Step Down
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Red Tap Heels Claquette Dance
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DOUBLE STROKES TECHNIQUE / HEEL-TOE [Extreme Drumming]
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Alternating Toe Taps - Touches
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Alternate HEEL TOUCHES For Women | How To
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Core Exercise: Heel Slide
NATIONALLY RATED HOSPITAL
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The Iron Sole: Capezio Tap Sandals
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Heel Slide Stretch Demonstration - Physical Therapy Exercises
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Plank w/shoulder taps
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Customizable Toe Up Sock Part 3: Heel Flap & Turn
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The Iron Sole: Fluevog Tap Shoes
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How to do Toe Taps On Step | Joanna Soh
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How to Do a Plank Tap | Plyometric Exercises
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How to do Ab Crunches with Heel Taps
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How to Tap Dance: Toes and Heels Warm Up
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