Your Abdominal Muscles, Explained (and How To Train Them) | BarBend
Your Abdominal Muscles, Explained (and How To Train Them) | BarBend
2024年1月11日
barbend.com
The Ultimate Beginner Ab Workout (FOLLOW ALONG)
7:54
The Ultimate Beginner Ab Workout (FOLLOW ALONG)
已浏览 142.2万 次2022年3月31日
YouTubeATHLEAN-X™
How To Get Ab Muscles | Complete Ab Workout and Tips To Shred Your Stomach
How To Get Ab Muscles | Complete Ab Workout and Tips To Shred Yo…
已浏览 1.7万 次2019年7月12日
YouTubeTone and Tighten
Quick Core Crusher: 5 Minutes to Stronger Abs (No Equipment)
5:47
Quick Core Crusher: 5 Minutes to Stronger Abs (No Equipment)
已浏览 138.4万 次2016年4月12日
YouTubeWebMD
10 Minute Beginner Dumbbell ABs Workout | Level 1
11:07
10 Minute Beginner Dumbbell ABs Workout | Level 1
已浏览 313.7万 次2021年2月24日
YouTubeMidas Movement
The BEST 10 Minute Ab Workout For Six Pack Abs (HIT EACH AREA!)
8:58
The BEST 10 Minute Ab Workout For Six Pack Abs (HIT EACH AREA!)
已浏览 296.3万 次2020年1月26日
YouTubeJeremy Ethier
How To SCULPT Your Lower Abs: 3 Key Exercises You Should Be Doing
9:36
How To SCULPT Your Lower Abs: 3 Key Exercises You Should Be Doing
已浏览 559.8万 次2019年9月8日
YouTubeJeremy Ethier
8:31
8 Beginner-Friendly Core Exercises to Try
已浏览 699.6万 次2018年10月3日
YouTubeBRIGHT SIDE
1:18
Best abs exercises: Abdominal Crunch - Upper Abs - How to do cr…
已浏览 420万 次2015年8月31日
YouTubeP4P WORKOUTS
12:18
Best Home Ab Workout | 10 Minutes (GUARANTEED!)
已浏览 672.6万 次2021年1月24日
YouTubeATHLEAN-X™
7 Best Abdominal Exercises for Seniors (Do These Anywhere) | Yu…
2017年2月27日
yurielkaim.com
3:22
How to gain abdominal muscles in just one week💢abs exercise
已浏览 201.4万 次2021年5月22日
YouTubeMUSCLE MANIA
3:18
How to do ab wheel rollouts the right way
已浏览 251.9万 次2018年9月12日
YouTubeDonato Nardizzi
8:56
4 Ab exercises to flatten your stomach
已浏览 38.5万 次2018年1月31日
YouTubeTone and Tighten
10:30
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
已浏览 9841.6万 次2020年2月16日
YouTubePamela Reif
3:34
HOW TO DO CRUNCHES | Perfect Crunch FOR BEGINNERS | Best A…
已浏览 499.5万 次2017年8月25日
YouTubeMind Body Soul
5:56
10 Effective Ab Exercises To Do At Home
已浏览 260万 次2023年10月23日
YouTubeWORKOUT
10:26
Strengthen your abs with Melody Davi's 10-minute workout
2021年4月26日
TODAY.comStephanie Mansour
10:02
10 MIN PERFECT ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT W…
已浏览 2506.8万 次2019年12月20日
YouTubeFraser Wilson
17:49
How To Strengthen Your Transverse Abdominal Muscle
已浏览 27.1万 次2023年9月8日
YouTubeMoveU
10:58
How To Get Six Pack Abs | Ab Training Science Explained ft. Chr…
已浏览 597.4万 次2017年7月10日
YouTubeJeff Nippard
11:33
10 Minute AB WORKOUT For Women Over 50 // Beginner No Eq…
已浏览 89.9万 次2022年1月25日
YouTubefabulous50s
13:04
The Best Abs Exercises You Need
已浏览 186.8万 次2022年6月6日
YouTubeWORKOUT
12:37
Perfect Abs And Obliques Workout For Beginners
已浏览 709.8万 次2019年9月19日
YouTubeCHRIS HERIA
12 Best Ab Exercises and Workouts for Strength | BarBend
已浏览 2024 次2023年4月21日
barbend.com
9:18
12 Ab Exercises to Tone and Flatten Stomach
已浏览 186万 次2024年4月11日
YouTubeWORKOUT
10:43
Stability Ball AB WORKOUT // Strong Core + Flat Stomach Exerci…
已浏览 99.6万 次2019年10月3日
YouTubeHeather Robertson
9:14
10 Min Plank Workout for Smaller Waist Flat Abs
已浏览 211.2万 次2022年9月30日
YouTubeWORKOUT
6:58
Abs Workout for Women at Home Without Equipment
已浏览 179.6万 次2019年11月12日
YouTubeHolly Dolke
11:45
The BEST Lower Ab Workout For Women (No Equipment, 10-Minute …
已浏览 61万 次2020年5月5日
YouTubenourishmovelove
观看更多视频
静态缩略图占位符