Pilates Reformer Knee Stretches
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Pilates Reformer Knee Stretches
In this video, Carmen demonstrates the reformer exercise Knee Stretches Round and Arch. This basic exercise is very important in the beginner reformer workout as it teaches the body about hip stability, control, and coordination. Related videos: Basic Reformer http://www.youtube.com/watch?v=gYk92t4Hq1M Find Your Flow Mat https://youtu.be/ppszD ...
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