ꜱʜᴀɪʟᴇɴᴅʀᴀ ʏᴏɢᴀ 🕉️ on Instagram: "Do you know which side of your brain is working RIGHT NOW? 🧠✨ In Yoga, your breath decides more than you think. According to Ida & Pingala Nadi, the active nostril tells us which hemisphere of the brain is dominant at this very moment. 🔵 Left nostril active (Ida Nadi) → Right brain is dominant → Calmness, creativity, intuition, emotional balance → Best for meditation, learning, healing & relaxation 🔴 Right nostril active (Pingala Nadi) → Left brain is domina
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