30 minute Yoga Stretch for Neck & Hips
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30 minute Yoga Stretch for Neck & Hips
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RECLINING PIGEON , hip and glute release, low back release #yogaforbeginners #hips #glutes #yoga #lowbackpain
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RECLINING PIGEON , hip and glute release, low back release #yogaforbeginners
bodytoearth_yoga
39K views · 193 reactions | Fix your low back pain ✅. #backpain #lowbackpain #Mobility #HomeWorkout #yoga #fitness #backpainrelief #lowbackpain | workout.Ak | Facebook
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💥 3-Minute Low Back Pain Routine! ❌ Your low back hurts because you are missing key restrictions Your low back is affected by multiple other areas such as your hips and mid-back But if you don’t have a proper routine, you will miss these and stay in pain! 🔑 The key? These 5 simple movements that restore motion, reduce pressure, and get you feeling better fast 1️⃣ Windshield Wipers – Restore rotation through your low back and hips 2️⃣ 90/90 Hinge – Free up your hips to take tension off the spin
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36K reactions · 4.6K shares | Release Low Back Pain with this Easy stretching #lowbackpain #backtension #lowbackpainrelief #stretching #PhysicalTherapy #viralreelschallenge | Jun Reyes | Facebook
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36K reactions · 4.6K shares | Release Low Back Pain with this Easy stretching #lowbackpain #backtension #lowbackpainrelief #stretching #PhysicalTherapy #viralreelschallenge | Jun Reyes | Facebook
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20K views · 250 reactions |  Top 5 QL Exercises for a Tight Low Back...
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