Exercise for pinching hips and tight lower back
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YouTubeLogan Edwards
Exercise for pinching hips and tight lower back
This hip exercise is great for pinching hips and lower back pain. The idea is that 90% of our hip internal rotation daily comes with our pelvis moving on a fixed femur. And 90/90s work by moving your femur on a fixed pelvis. This exercise gets us loaded into the back of our hip and helps that motion stick so much more.
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164K views · 60 reactions | This is the BEST exercise to maximize lower back development and growth. Make sure to watch until the end of the video so you avoid injury and preform this exercise correctly for maximum lower back gains. ‼️DM ME “SHRED” for 1 on 1 online fitness coaching. The program that built my back & physique is in bio. #backday #instafit #backworkout #fitnessmotivation | Cole Harrison | Facebook
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164K views · 60 reactions | This is the BEST exercise to maximize lower back
Cole Harrison
1K views · 28 reactions | Most people turn RDLs into a lower back...
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