You’re not just training for pregnancy, you’re training through it. 🫶 Research consistently shows that women who strength train and stay active during pregnancy experience: —Shorter labor and fewer interventions —Lower rates of gestational diabetes and hypertension —Faster postpartum recovery —Healthier placental function and improved fetal development Exercise improves circulation, glucose regulation, and neuromuscular endurance , all key for a smoother delivery and stronger recovery afterward
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FacebookNancy Anderson Fitness
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Simple exercise videos for MS
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2024年4月30日
mssociety.org.uk
3.9K views · 50 reactions | #MS: functional exercises to support daily tasks. Physiotherapist, Laura Douglas from Neuro Heroes, presents a series of videos to help with daily activities, like getting in and out of the car. Watch the full series and follow along at home! Link in comments. #MS #MultipleSclerosis #MSAwareness #MultipleSclerosisAwareness #InvisibleIllness #ChronicIllness | Multiple Sclerosis Trust | Facebook
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1.6K views · 159 reactions | Exercise can help alleviate multiple sclerosis symptoms. Learn more about the benefits of exercise for people with MS and get connected to resources from the National MS Society that can help you get started: https://ntlms.org/WellnessMovingForward. | National Multiple Sclerosis Society | Facebook
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FacebookNational Multiple Sclerosis Society
Multiple Sclerosis Exercise Class
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