Multifidus Exercise
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Multifidus Exercise
The Multifidus muscle makes up the posterior part of the "cylinder of stability" (the core). Its attachment is close to the spine and pelvis making it ideally positioned to stabilise this area effectively. Read on here... http://goo.gl/Vy05oT
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Muscle Storm | Back Muscles Close Up ❄️🔥 . . Superficial Layer 1. Trapezius: This large muscle extends from the back of the skull to the middle of the back and helps in moving the shoulders and supporting the arms. Latissimus Dorsi: Located on the lower back, it aids in shoulder movement and helps with pulling actions. 2. Intermediate Layer Rhomboid Major and Minor: These muscles are located between the shoulder blades and help retract the scapula. Serratus Posterior Superior and Inferior: Thes
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