IT’S BACK! The 3 Types of Muscle Contractions Explained | 5 Min Phys
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IT’S BACK! The 3 Types of Muscle Contractions Explained | 5 Min Phys
IT’S BACK — 5-Minute Physiology returns! In this episode, Dr. Andy Galpin breaks down the three types of muscle contractions that drive every rep you take in the gym: concentric, eccentric, and isometric. Ready for more exclusive content? Join The Catalyst now, the 100% FREE weekly newsletter from Dr. Andy Galpin and Coach Dan Garner. The ...
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