Peaceful Restorative Yoga to Calm Your Nervous System in 45 Minutes
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Peaceful Restorative Yoga to Calm Your Nervous System in 45 Minutes
Practice this restorative yoga for nervous system regulation class to calm your nervous system in 45 minutes. Using props like a chair, blankets, and a bolster, we'll unwind stress and welcome relaxation through a calming restorative yoga sequence and gentle yoga breathing exercises. Restorative yoga benefits the nervous system through ...
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