English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Office Exercise Routine 的热门建议
Office
Quick Workout
Office
Cardio
Office
Stretches
Office
Pilates
Simple Exercise
at Office
Easy
Exercise Routine
Office
Leg Exercises
Quickoffice
Exercises
Neck Exercises
Office
Office
Fitness
Office
Desk Exercises
Office
Chair Exercises
Exercise
Do at Desk
Exercise
at Your Desk
Office
Break Exercises
Office
Stretch Routine
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Office
Quick Workout
Office
Cardio
Office
Stretches
Office
Pilates
Simple Exercise
at Office
Easy
Exercise Routine
Office
Leg Exercises
Quickoffice
Exercises
Neck Exercises
Office
Office
Fitness
Office
Desk Exercises
Office
Chair Exercises
Exercise
Do at Desk
Exercise
at Your Desk
Office
Break Exercises
Office
Stretch Routine
verywellfit.com
10 Best Stretches for Office Workers
If you sit at a desk on a daily basis, these stretches can help you manage stress and tension in the neck, shoulders, back, and hips.
2023年3月27日
Office Workout Routines
0:39
23K views · 55 reactions | Meeting wrap up earlier than expected? Get in some cardio. Here's a quick workout routine you can do in your office: https://www.fundingcircle.com/us/resources/15-minute-office-workout-routines-for-busy-entrepreneurs/ | Funding Circle | Facebook
Facebook
Funding Circle
已浏览 2.4万 次
3 周前
5:14
Standing Desk Workout - 5 Exercises to do at Work
YouTube
Lizzie Williamson Two Minute
已浏览 14.1万 次
2019年4月2日
22:17
20 minute CHAIR Yoga for Beginners, Seniors & Desk Workers | Full Body Stretch
YouTube
SarahBethYoga
已浏览 30.3万 次
2022年7月25日
热门视频
Workplace health | The 5-minute office workout
nuffieldhealth.com
2023年10月24日
0:36
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try these simple exercises: move your legs while seated, arch your back for relief, and rotate your hips to improve blood flow. Just 10-15 reps daily can prevent stiffness, back pain, and muscle tension. Let’s keep moving! 💪🔥 #StayActive #OfficeWorkout #MoveYourBody الجلوس الطويل بيأثر على الدورة الدموية وبيسبب أوجاع. الحل؟ حركوا إجريكن عالكرسي، اعملوا arch لظهركن، وجربوا hip rotation لتنشيط الدم. 10-15 مرة باليوم كافية لتحميكن من الأوج
TikTok
dr.eliemetni
已浏览 1.3万 次
10 个月之前
Quick Office Standing Stretches | 5 Min. | Refreshing Upper/Lower Body Workout at Work
YouTube
Jenny Ford Fitness
已浏览 1.5万 次
2018年10月16日
Desk Stretching Exercises
Desk stretches to reduce pain and injury - Hamilton Health Sciences
hamiltonhealthsciences.ca
2018年10月18日
The importance of stretching during your workday - Mayo Clinic Orthopedics & Sports Medicine
mayoclinic.org
2024年10月16日
6:02
Yoga at your Desk: 5 minute Seated Stretches
YouTube
Emily Alexandra Yoga
已浏览 1.4万 次
2017年11月9日
Workplace health | The 5-minute office workout
2023年10月24日
nuffieldhealth.com
0:36
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try the
…
已浏览 1.3万 次
10 个月之前
TikTok
dr.eliemetni
Quick Office Standing Stretches | 5 Min. | Refreshing Upper/Lower Bo
…
已浏览 1.5万 次
2018年10月16日
YouTube
Jenny Ford Fitness
4:04
Radio Taiso
已浏览 557.6万 次
2020年2月28日
YouTube
TheJapanSociety
2:56
Denise Austin: Abs- Office Workout
已浏览 452.9万 次
2012年8月3日
YouTube
BeFiT
5:44
5-Minute Leg Workout
已浏览 261.3万 次
2014年8月12日
YouTube
PS Fit
6:05
5-Minute Break - Office Yoga
已浏览 54.9万 次
2017年6月29日
YouTube
beyoutifulliving
2:58
3 Minute Stretch Break | Office Yoga
已浏览 6.7万 次
2018年5月4日
YouTube
Healthy Life Project
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 165.7万 次
2020年4月13日
YouTube
Jenny McClendon
15:25
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
已浏览 863万 次
2018年6月3日
YouTube
PS Fit
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 195.1万 次
2021年4月27日
YouTube
MonikaFit
3:31
Radio Taiso Exercise Routine - English Language
已浏览 255.2万 次
2017年1月7日
YouTube
Internal Force Fitness
5:14
Standing Desk Workout - 5 Exercises to do at Work
已浏览 14.1万 次
2019年4月2日
YouTube
Lizzie Williamson Two Minute Moves
22:44
Beginners Gentle Pilates Flow Mat Workout - 20 minute
已浏览 92万 次
2021年1月15日
YouTube
Flow with Mira
14:20
Office Break Yoga | 14-Minute Yoga Practice
已浏览 197.8万 次
2019年3月31日
YouTube
Yoga With Adriene
5:19
Quick and Easy Stretches To Do While Sitting at Your Desk
已浏览 21.5万 次
2018年8月23日
YouTube
joetherapy
1:00
3 Stretches to Loosen Work-From
…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
UC San Diego Health
✕
#47 by
U.S.News & World Report
for Cancer
15:04
10 MINUTE Workout At Desk At Home Or OFFICE (Beginner Friend
…
已浏览 5529 次
2021年1月21日
YouTube
Swift Wellness
7:02
Relaxing 5 Minute Office Stretch Workout -Easy Stretches To Do A
…
已浏览 1.4万 次
2018年7月10日
YouTube
Pilates By Lisa
12:37
10 Minute Seated Stretches At Work- Low Impact | Chair Workouts
已浏览 21.9万 次
2020年2月14日
YouTube
Chair Fit Camp
2:27
Easy 10-Minute Workout You Can Do at Your Desk
已浏览 11.3万 次
2016年3月7日
YouTube
SELF
3:55
How to Get Your Daily Workout at Your Desk | WSJ
已浏览 5.5万 次
2019年7月10日
YouTube
The Wall Street Journal
10:32
10 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
已浏览 1078万 次
2020年1月5日
YouTube
Pamela Reif
11:54
10 min GOOD MORNING WORKOUT - Stretch & Train (No Equipment)
已浏览 120.7万 次
2020年10月23日
YouTube
MadFit
8:14
Desk Exercises at Work - 10 Minute Desk Stretches For Energy, Postu
…
已浏览 12.6万 次
2019年2月6日
YouTube
Jessica Valant
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O
…
已浏览 136.7万 次
2019年4月21日
YouTube
Whats Up Dude
13:05
10-minute Indoor Walking Workout for Seniors, Beginner Exercisers
已浏览 700.2万 次
2020年8月17日
YouTube
yes2next
4:56
Office Mobility Routine: Desk Workout for Stiff Neck, Shoulders
…
已浏览 3.9万 次
2018年1月29日
YouTube
GMB Fitness / Praxis
5:56
5 Stretches At Your Desk (Without Getting Up)
已浏览 26万 次
2019年7月9日
YouTube
PostureFlow
观看更多视频
更多类似内容
反馈