15 Minute Full Body Workout for Women Over 50 - Strength & Balance!
15:29
YouTubeJessica Valant
15 Minute Full Body Workout for Women Over 50 - Strength & Balance!
Jessica Valant, physical therapist and Pilates teacher, takes you through this 15 minute full body workout for women over 50! These exercises for women over 50 address important issues such as strength, osteoporosis prevention and balance. This workout is effective, fun and safe for beginners to advanced movers! ⭐️ Join my online UNLIMITED ...
已浏览 110.8万 次2020年12月7日
Exercise Benefits
Health Benefits of Exercise
0:53
Health Benefits of Exercise
WebMDWebMD Editorial Contributor
2023年9月12日
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
7 Mental Health Benefits Of Exercise: How Exercise Improves Physical and Mental Health!
8:05
7 Mental Health Benefits Of Exercise: How Exercise Improves Physical and Mental Health!
YouTubeDr. Frita
已浏览 2.9万 次2021年1月21日
热门视频
10 Must Do Exercises for Seniors (Perfect for Ages 50+)
20:12
10 Must Do Exercises for Seniors (Perfect for Ages 50+)
YouTubeyes2next
已浏览 11.5万 次2024年11月5日
15-minute Workout for Older Adults
15:30
15-minute Workout for Older Adults
YouTubeNational Institute on Aging
已浏览 651.4万 次2016年12月14日
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
20:00
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
YouTubeFlipping50
已浏览 32.5万 次2021年8月19日
Exercise Routines
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
21:49
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
YouTubeTone and Tighten
已浏览 104.6万 次2022年1月6日
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Cardio & Strength | With Bronwyn
25:38
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Cardio & Strength | With Bronwyn
YouTubeStep Fit with Bronwyn
已浏览 821.9万 次2020年2月2日
20 minute Full Body Standing Strength Workout with Dumbbells | Seniors, Beginners
20:46
20 minute Full Body Standing Strength Workout with Dumbbells | Seniors, Beginners
YouTubeyes2next
已浏览 82.1万 次2021年11月30日
10 Must Do Exercises for Seniors (Perfect for Ages 50+)
20:12
10 Must Do Exercises for Seniors (Perfect for Ages 50+)
已浏览 11.5万 次2024年11月5日
YouTubeyes2next
15-minute Workout for Older Adults
15:30
15-minute Workout for Older Adults
已浏览 651.4万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
20:00
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
已浏览 32.5万 次2021年8月19日
YouTubeFlipping50
10 Minute DUMBBELL ARM WORKOUT For Women Over 50!
14:20
10 Minute DUMBBELL ARM WORKOUT For Women Over 50!
已浏览 57.1万 次2020年10月9日
YouTubefabulous50s
Aerobic Exercise for Over 50 and Seniors
12:17
Aerobic Exercise for Over 50 and Seniors
已浏览 28.4万 次2022年3月15日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
SENIOR DANCE FITNESS | 30 MINUTES LIVE | FIT OVER 50 | V2 (NO BREAKS)
29:37
SENIOR DANCE FITNESS | 30 MINUTES LIVE | FIT OVER 50 | V2 …
已浏览 92.5万 次2021年3月16日
YouTubeGoldeyFit
6 Upper Body Strength Exercises for Older Adults
14:55
6 Upper Body Strength Exercises for Older Adults
已浏览 36.6万 次2016年4月7日
YouTubeNational Institute on Aging
35:19
30 Minute 5000 STEPS Indoor Walking Workout For Women Ove…
已浏览 285.5万 次2021年6月2日
YouTubefabulous50s
10:42
10 Minute Daily Stretching Routine For Women Over 50!
已浏览 260.3万 次2021年8月24日
YouTubefabulous50s
6:29
5 Minute Daily Stretching Routine For Women Over 50!
已浏览 337.2万 次2021年10月18日
YouTubefabulous50s
15:25
15 Min FULL BODY Workout Over 50 | Beginner Friendly, No Jumping!
已浏览 44.8万 次2021年5月31日
YouTubefabulous50s
38:47
Full Workout For Seniors - Standing, No Equipment! | More Life Health
已浏览 35.3万 次2020年12月6日
YouTubeMore Life Health Seniors
10:06
10-minute Workout for Older Adults
已浏览 45.5万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
8:56
Denise Austin's Fit Over 50 Cardio Workout | 8-Minutes
已浏览 40万 次2022年5月12日
YouTubeDenise Austin
8:17
5 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50!
已浏览 534.1万 次2020年4月7日
YouTubefabulous50s
29:47
30 Minute GET FIT Indoor Walking Workout For Women Over 50!
已浏览 448.7万 次2020年4月11日
YouTubefabulous50s
32:32
30 Minute FAT BURNING Walking Workout For Women Over 50!
已浏览 186.7万 次2020年11月16日
YouTubefabulous50s
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 98.5万 次2021年3月23日
YouTubefabulous50s
37:58
🔥 Best Dumbbell Exercises for Women 50+ – Strength, Tone & An…
已浏览 71.9万 次2024年1月18日
YouTubefabulous50s
35:15
Full Body Dumbbell Workout for Women 50+ – Build Muscle in 30 …
已浏览 91.1万 次2024年5月2日
YouTubefabulous50s
10:45
Full Body Home Workout For Seniors | 10 Minutes | The Body C…
已浏览 260.2万 次2020年4月26日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
9:19
Flexibility For Over 50s | EASY To follow along
已浏览 6.3万 次2020年2月2日
YouTube4by4 Circuits - Over 50 Workouts
6:11
5 Minute Cool Down Stretch For Women Over 50! fabulous50s
已浏览 92.8万 次2020年5月26日
YouTubefabulous50s
11:14
TONED ARMS Walking Workout For Women Over 50 | Indoor Workout!
已浏览 46.4万 次2019年12月13日
YouTubefabulous50s
30:55
30 Minute LOSE WEIGHT Indoor Walking Workout For Women Ove…
已浏览 332.4万 次2020年6月2日
YouTubefabulous50s
7:40
5 Minute Balance Exercises For Women Over 50 | 14 Day Challenge!
已浏览 44.3万 次2021年4月30日
YouTubefabulous50s
8:29
The Best 8 Minute STRETCH Routine For Women Over 50!
已浏览 20.8万 次2023年8月8日
YouTubefabulous50s
7:16
5 Minute Toned Arm workout For Mature Women Over 50 | At Home …
已浏览 271.7万 次2018年11月16日
YouTubefabulous50s
12:24
10 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50 | Begi…
已浏览 55.7万 次2020年7月27日
YouTubefabulous50s
观看更多视频
静态缩略图占位符