How To Do Press Ups
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How To Do Press Ups
The press up, or push up, is a bodyweight upper body exercise that works the chest, shoulders, triceps, and core. 1. Start by getting in a high plank position. 2. Slowly lower your chest towards the floor by bending your elbows. Keep your abs tight and your spine neutral. 3. Stop before your chest reaches the floor and slowly push back up to ...
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