13K views · 615 reactions | IFBB Pro Flex Lewis presents 60 Seconds...
1:05
FacebookFlex Lewis IFBB Pro
13K views · 615 reactions | IFBB Pro Flex Lewis presents 60 Seconds...
Flex Lewis IFBB Pro. . IFBB Pro Flex Lewis presents 60 Seconds with Flex. Today's tip is Single Arm Bicep Curls using proper form twisting the wrist at the top, pinky in. Focus on your form to get full contraction on the head of the bicep. Do this for 10 reps for 4-5 sets. For a new tip every Thursday, visit http://www.flexlewis.net ©2015 ...
已浏览 1.4万 次2 周前
短视频
7 Easy Exercises for Lean, Athletic Arms #fitness #armworkout #transformation
0:49
已浏览 729 次
7 Easy Exercises for Lean, Athletic Arms #fitness #armworkout #transformatio
Josh McGee | JosheLift
Flexing #shorts #flex #bodybuilding #ytshorts
0:12
已浏览 2398 次
Flexing #shorts #flex #bodybuilding #ytshorts
Moumita Nair
Bicep Workout
15 Best Dumbbell Biceps Exercises (GET BIG ARMS!)
15:12
15 Best Dumbbell Biceps Exercises (GET BIG ARMS!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 380.5万 次2020年8月2日
6 BEST Biceps Exercises (DON’T SKIP THESE!!)
9:27
6 BEST Biceps Exercises (DON’T SKIP THESE!!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 701.2万 次2020年1月23日
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
9:54
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
YouTubeJeff Nippard
已浏览 636.2万 次2018年12月18日
热门视频
33K views · 703 reactions | 蠟 Allergies Got You Congested? Try This...
1:00
33K views · 703 reactions | 蠟 Allergies Got You Congested? Try This...
FacebookAchieve Integrative Health
已浏览 1.6万 次2 周前
Flex Fitness Bicep Curl
1:12
Flex Fitness Bicep Curl
YouTubeGym Equipment Review
已浏览 162 次2 个月之前
Quick Flex Update
0:07
Quick Flex Update
YouTubeTheTekShow
1 个月前
Muscle Building
How To Build Muscle Strength- A Complete Guide
3:43
How To Build Muscle Strength- A Complete Guide
YouTubeMedical Centric Podcast
已浏览 24万 次2022年8月9日
The Best Science-Based Diet to Build Lean Muscle (ALL MEALS SHOWN!)
8:54
The Best Science-Based Diet to Build Lean Muscle (ALL MEALS SHOWN!)
YouTubeJeremy Ethier
已浏览 405.2万 次2018年11月25日
The Ultimate Muscle Building Nutrition Guide with Dr. Berg
8:09
The Ultimate Muscle Building Nutrition Guide with Dr. Berg
YouTubeDr. Eric Berg DC
已浏览 565.1万 次2017年9月26日
33K views · 703 reactions | 蠟 Allergies Got You Congested? Try This...
1:00
33K views · 703 reactions | 蠟 Allergies Got You Congested? Tr…
已浏览 1.6万 次2 周前
FacebookAchieve Integrative Health
Flex Fitness Bicep Curl
1:12
Flex Fitness Bicep Curl
已浏览 162 次2 个月之前
YouTubeGym Equipment Review
Quick Flex Update
0:07
Quick Flex Update
1 个月前
YouTubeTheTekShow
Flex Gym: Back & Bis
6:51
Flex Gym: Back & Bis
已浏览 16 次1 个月前
YouTubeBicep Brothers
Flex💪🏽 on Instagram: "30-Minute Arm Day 🔥Full Workout Breakdown | Quick bicep-focused session today. Simple, clean, and gets the pump every time: Hammer Curls — 3x12 Preacher Curls — 3x12 Concentration Curls — 3x12 each arm Seated Rotational Curls — 3x12 Incline Dumbbell Curls — 3x12 60-90 second rest between sets. Keep the weight controlled, squeeze at the top, and take short rests to keep the intensity high. Try this and feel the difference 💪 #ArmDay #Biceps #GymWorkout #FitnessJourney #Gy
0:47
Flex💪🏽 on Instagram: "30-Minute Arm Day 🔥Full Workout Breakdown | Qui…
已浏览 1804 次1 个月前
Instagramtheflexandfit
Bicep Flexing Tips for Fitness Enthusiasts
0:07
Bicep Flexing Tips for Fitness Enthusiasts
已浏览 1.2万 次3 个月之前
TikTokmemotheshark
#wlw #yeah #fyp #masc #fyp quick bicep flex
0:11
#wlw #yeah #fyp #masc #fyp quick bicep flex
已浏览 2281 次2 个月之前
TikToktaylorswiftismyqueen5
One of the best Front Double Biceps of All Time
已浏览 38.4万 次2023年4月5日
YouTubeNick's Strength and Power
Mastering the Art of Flexing for Bigger Biceps
已浏览 5.9万 次2025年1月1日
TikTokmuscleboyruschell
0:14
Bicep flex (almost bust the sleeve)
已浏览 3.1万 次2011年12月16日
YouTubej2king
0:31
Biceps Flex
已浏览 5.1万 次2010年9月15日
YouTubeJustus White
1:09
Flexing Double Biceps
已浏览 5.8万 次2018年6月29日
YouTubeGymsaul
0:21
My Slideshow
已浏览 1.2万 次2013年1月21日
YouTubeFlex4Me BigGuy
0:22
Double Bicep Flexing
已浏览 23万 次2009年12月23日
YouTubeTheCannonGIJolie
1:38
Powerful BICEPS flexing
已浏览 1.9万 次2021年1月10日
YouTubeFitMan Dan
15:12
Biceps Workout And Flexing
已浏览 6820 次2020年3月19日
YouTubeGymsaul
0:31
Flexed Biceps Girth Measurement
已浏览 4.5万 次2016年4月14日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
2:13
Flexing muscle
已浏览 4.3万 次2020年9月13日
YouTubeGiulianoStroeOfficial
2:22
Hook Test | Distal Biceps Tendon Rupture
已浏览 47.3万 次2018年3月2日
YouTubePhysiotutors
1:31
Updated bicep measurement 5.30.17
已浏览 7.7万 次2017年5月30日
YouTubeFlexabellaFitness
1:15
How to Flex Little biceps
已浏览 52.3万 次2011年4月5日
YouTubeBianca Burke
14:44
Dumbbell Only Arms Workout (BICEPS & TRICEPS)
已浏览 10.6万 次2021年5月7日
YouTubeAthlean-XX for Women
15:17
15 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL ARMS | BICEP & TRIC…
已浏览 68.7万 次2021年7月31日
YouTubeMidas Movement
1:55
How to Flex your Biceps the RIGHT way.
已浏览 14.1万 次2016年6月20日
YouTubeFaraz Iqbal
8:17
MASSIVE BICEP PUMP IN ONLY 10 MINUTES (This Works)
已浏览 6.4万 次2013年5月2日
YouTubeZeus Fitness
1:59
Biceps Tenodesis with BicepsButton™ Kit
已浏览 36.5万 次2017年8月30日
YouTubeArthrex
19:40
15 Minute BURNING Biceps Workout / Dumbbells - Caroline Girvan
已浏览 341.6万 次2021年3月31日
YouTubeCaroline Girvan
4:15
How To Hit a Front Double Biceps Pose
已浏览 11万 次2014年5月21日
YouTubeBrian Turner
1:30
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
已浏览 115.9万 次2017年6月28日
YouTubeBowFlex
观看更多视频
静态缩略图占位符