Rebounding: Science Behind the 7 Major Health Benefits of Rebound Exercise
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2021年11月27日
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Ever wonder what muscles rebounding actually works? Pretty much all the major ones! With every bounce, your muscles flex and relax - legs, glutes, core, and even your pelvic floor - while your stabilizer muscles work to keep you balanced. Your heart gets a gentle boost, and your metabolism wakes up too! 😁💛 So not only is rebounding a great cardio workout, it’s also strengthening your muscles. 💪 #Rebounding #FullBodyWorkout #LowImpactWorkout | Jump&Jacked
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