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2023年8月9日
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2023年7月14日
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Progressions & Regressions: Ring Dips
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2020年1月31日
bulldoggear.com
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The Ring Dip
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2019年4月22日
crossfit.com
Level up your Ring Dips Most athletes struggle not because of strength—but because of stability…
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50kg/110lb Ring Dips x 8 Reps
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