535K views · 675 reactions | Still struggling with ring muscle ups? Want to get a ring muscle up? Check out this awesome progression! For more muscle up training see the link in the comments below! | WODprep | Facebook
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Ring Muscle Up Tutorial
How To Do A Strict Muscle-Up On The Rings
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gmb.io
2017年6月26日
Marcel on Instagram: "Ring muscle up tutorial 2.0 #calisthenics #muscleup #ringmuscleup"
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37K views · 463 reactions | A tutti gli appassionati di CrossFit che vogliono imparare il RING MUSCLE UP ecco il tutorial che ho creato per voi! Seguitemi per non perdervi i prossimi tutorial! #gymnastics #tutorial #tommasodevecchis | Tommaso De Vecchis | Facebook
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99 reactions · 20 shares | Muscle Up Transition Drill (RING THING®) 1) Eye line forward 2) Start with elbow lock out and false grip engaged 3) Rings/elbows in tight to body on pull 4) Pull through transition, to bottom of dip 5) Return to peak pull position and repeat action PWRMNKY.com #ringthing #powermonkey #gymnastics #monkeymethod @katkit_fly | Power Monkey Fitness | Facebook
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