Shuttle Run
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Shuttle Run
A shuttle run is a sprinting exercise that tests speed, agility, and quick directional changes. It involves running back and forth between two points, generally marked by cones, as fast as possible. Shuttle run tests or drills are used to measure cardiorespiratory fitness and improve athletes’ cardiovascular endurance and agility. The ...
4 个月之前
Shuttle Run Test
Get to know your fitness fundamentals to pass the Army Pre-entry Fitness Assessment. You’ll need to achieve a beep test score of 7.5 or higher. Here are some tips and tricks to help you nail your score. Remember, if you don’t complete each shuttle run properly, it won’t count. For more information visit: https://bit.ly/3ohFBGn | ADF Careers
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