How to: Dumbbell Side Bends
0:25
YouTubeRachel Scheer
How to: Dumbbell Side Bends
Dumbbell side bends a. Main Muscle group: abs b. Secondary muscle(s): none c. Equipment required: dumbbell d. Experience level: beginner e. Instructions: i. This exercise works the obliques. Grasp a set of dumbbells. Stand straight up with one dumbbell in each hand, palms facing in. ii. Keep your feet firmly on the floor with a shoulder width ...
已浏览 17.5万 次2017年12月19日
Side Bends Workout
11K views · 131 reactions | Another kicka** workout today with @brandon_pfs Side Bends to work on flexibility & strength for the golf swing @PFSfitness | Blair O'Neal | Facebook
0:16
11K views · 131 reactions | Another kicka** workout today with @brandon_pfs Side Bends to work on flexibility & strength for the golf swing @PFSfitness | Blair O'Neal | Facebook
FacebookBlair O'Neal
已浏览 1.1万 次1 周前
16K views · 196 reactions | Cable AB Workout 掠‍ 1) Cable crunches 2) Side Bends 3) Single Leg V-Ups 4) Weighted Sit ups  Starting my spring/summer shred.. let’s turn up  @inclyne.wear Cut off T-shirt BUILD. CLIMB. RISE. GROW.#fitness #gym #abs #workout #core #abworkout | Kevin Clark | Facebook
0:22
16K views · 196 reactions | Cable AB Workout 掠‍ 1) Cable crunches 2) Side Bends 3) Single Leg V-Ups 4) Weighted Sit ups  Starting my spring/summer shred.. let’s turn up  @inclyne.wear Cut off T-shirt BUILD. CLIMB. RISE. GROW.#fitness #gym #abs #workout #core #abworkout | Kevin Clark | Facebook
FacebookKevin Clark
已浏览 7402 次2 周前
207K views · 10K reactions | Still Doing Side Bends for Side Fat?...
0:53
207K views · 10K reactions | Still Doing Side Bends for Side Fat?...
FacebookDixit Panchal
已浏览 60.3万 次3 周前
热门视频
Side Bends On A Hyperextension Bench • Bodybuilding Wizard
Side Bends On A Hyperextension Bench • Bodybuilding Wizard
bodybuilding-wizard.com
2018年10月7日
54K views · 619 reactions | Side bend yoga workout for beginners | Master Yoga 2.0 | Facebook
7:23
54K views · 619 reactions | Side bend yoga workout for beginners | Master Yoga 2.0 | Facebook
FacebookMaster Yoga 2.0
已浏览 2.2万 次3 周前
15K views · 408 reactions | side bend yoga workout #sidebend #sidefat | Master Yoga | Facebook
9:39
15K views · 408 reactions | side bend yoga workout #sidebend #sidefat | Master Yoga | Facebook
FacebookMaster Yoga
已浏览 6396 次2 周前
Side Bends Benefits
Weighted Side Bend: How To Do, Muscles Worked
Weighted Side Bend: How To Do, Muscles Worked
fitliferegime.com
2024年9月17日
Side bends. Pilates Workcenter, estudio de Pilates Clásico. Reserva tu clase vía WhatsApp al 9993053452 Te esperamos en clase!! #pilatesworkcenter #lilycruzguillen | Pilates Workcenter. Classical Pilates Studio | Facebook
0:59
Side bends. Pilates Workcenter, estudio de Pilates Clásico. Reserva tu clase vía WhatsApp al 9993053452 Te esperamos en clase!! #pilatesworkcenter #lilycruzguillen | Pilates Workcenter. Classical Pilates Studio | Facebook
FacebookPilates Workcenter. Classical
已浏览 21.5亿 次3 周前
Cable Side Bend To Build V-Cut Oblique
Cable Side Bend To Build V-Cut Oblique
fitliferegime.com
9 个月之前
Side Bends On A Hyperextension Bench • Bodybuilding Wizard
Side Bends On A Hyperextension Bench • Bodybuilding Wizard
2018年10月7日
bodybuilding-wizard.com
54K views · 619 reactions | Side bend yoga workout for beginners | Master Yoga 2.0 | Facebook
7:23
54K views · 619 reactions | Side bend yoga workout for beginners …
已浏览 2.2万 次3 周前
FacebookMaster Yoga 2.0
15K views · 408 reactions | side bend yoga workout #sidebend #sidefat | Master Yoga | Facebook
9:39
15K views · 408 reactions | side bend yoga workout #sidebend #si…
已浏览 6396 次2 周前
FacebookMaster Yoga
How to Do a Dumbbell Side Bend | Ab Workout
1:36
How to Do a Dumbbell Side Bend | Ab Workout
已浏览 154.6万 次2012年6月11日
YouTubeHowcast
Dumbbell Side Bend with Bullet Point Fitness
0:49
Dumbbell Side Bend with Bullet Point Fitness
已浏览 127 次2023年11月14日
YouTubeAlex Allen
81K views · 1.8K reactions | Side bend Yoga Workout for Lose Side Fat | Master Yoga | Facebook
10:46
81K views · 1.8K reactions | Side bend Yoga Workout for Lose Side …
已浏览 8.2万 次4 周前
FacebookMaster Yoga
Correct Technique for Dumbbell Side Bend
2:48
Correct Technique for Dumbbell Side Bend
已浏览 73.8万 次2011年1月30日
YouTubeJOFITNESS
0:22
Dumbbell Side Bends
已浏览 7.3万 次2021年10月21日
YouTubeTestosterone Nation
0:33
Dumbbell Side Bend - The Standing Ab Workout
已浏览 26万 次2012年5月29日
YouTube3v
0:54
How To: Standing Overhead Dumbbell Side Bend
已浏览 5140 次2023年9月29日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
1:21
Side Bend Exercise With Dumbbell - Love Handles, Abdominal
已浏览 24万 次2015年6月30日
YouTubeStylecraze Fitness
2:17
How to do a Side Bend | The Right Way | Well+Good
已浏览 1.6万 次2022年4月19日
YouTubeWell+Good
0:44
Dumbbell Side Bend - Core / Abs - Bodybuilding.com
已浏览 43.5万 次2013年8月9日
YouTubeBodybuilding.com
1:58
Build Your Obliques with Side Bends
已浏览 5092 次2018年8月17日
YouTubeSeriously Strong Training
0:05
"Perfect Side Bend Technique for Core Strength 🔥"
已浏览 1.7万 次2024年11月18日
YouTubeKC FITNESS
1:33
Side Bend Workout Tutorial
1 个月前
YouTubeClub 14 Fitness
0:10
Make Dumbbell Side Bend a Staple in Your Waist Regime
已浏览 2415 次2023年8月6日
YouTubeLyfta
1:04
Properly performing side bends on a hyperextension...
已浏览 1.4万 次2009年10月14日
YouTubeInside Natural Bodybuilding
0:52
Side-Bend Stretch – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 1.6万 次2021年9月13日
YouTubeArthritis Foundation
Proper Side Bends Exercises for Flexing Muscles Safely
已浏览 4.5万 次2023年9月12日
TikTokaluya_leebay10__
0:28
Side Bends | Dynamic Pre-Workout Warm-Up
已浏览 728 次2022年4月11日
YouTubeThe Athlete Blog
1:17
How To Do STANDING SIDE BENDS EXERCISE
已浏览 5.8万 次2015年10月28日
YouTubeStylecraze Fitness
0:16
Side Bender
已浏览 1.8万 次2011年10月30日
YouTube5ringsfitness
2:42
How to do the Seated Side Bend to Strengthen Your Core
已浏览 7443 次2020年5月16日
YouTubeyes2next
Standing Side Bends
已浏览 7.1万 次2012年12月3日
YouTubeYST Exercises
8:57
Side Bend Abs Workout 4 minute routine
已浏览 1.1万 次2024年4月27日
YouTubeWeShape
3:47
THE PROPER WAY TO DO SIDE BENDS | Easy side bend exercise …
已浏览 3.2万 次2019年9月28日
YouTubeSOAL Athletics
1:05
How To Kettlebell Side Bend—KB CORE EXERCISE
已浏览 1827 次2021年10月14日
YouTubeCavemantraining™
2:15
How to Do Side Bends | Pilates Workout
已浏览 9.1万 次2012年4月30日
YouTubeHowcast
观看更多视频
静态缩略图占位符