Sit Up Test
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Sit Up Test
The 1-minute sit-up test is a fitness test that can test the ability, strength and endurance of the abdominals and the hip-flexor muscles. Count how many sit-ups you can complete in just one single...
2020年10月20日
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69K views · 536 reactions | Sit-ups can take a toll on your lower...
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Teresa Ma
The 60-Second Test: Why Most Adults Can't Sit Like This Anymore 🧘♀️⏱️ If you try to sit back on your heels (Zasei position) and experience immediate, sharp pain in your knees or ankles, you're not alone—this is a functional mobility test most people fail. The Mechanics of Stolen Mobility 🎯 The inability to hold this position for 60 seconds is rarely about a single joint; it's a chronic pattern of stiffness that impacts your whole body: Ankle and Quad Stiffness: The primary limitation is often
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The 60-Second Test: Why Most Adults Can't Sit Like This Anymore 🧘♀️⏱️ If you
Adam Cannella
Sit-ups Challenge
27K views · 452 reactions | Sit ups challenge! Credit: The Flex Bros | What's Your Excuse? | Facebook
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2.4K views · 79 reactions | Sit ups challenge #viralfypreels #fypシ゚viralシ #fypviralシ #trendingreel #explorepage #exploremore #challenge #fblifestyle #abs #situps | Raw Fitness | Facebook
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105K views · 2.2K reactions | 30 sit-ups today in the June 30/30 challenge! #tiffandcari #june3030 #challenge #plussize #fitness #goals #workout | Tiff and Cari | Facebook
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