How To Do A Split Squat | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do A Split Squat | Exercise Demonstration Video and Guide
The Split Squat, often called the stationary lunge, is an exercise that targets the muscles in the legs and glutes. To get started: 1.Get into a side split stance with one leg in front of the other. 2. Lower your back knee until it’s just above the floor, with your front knee bent at a 90 degree angle. 3. Then press both your feet through the ...
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