The Real Science of the Squat
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The Real Science of the Squat
Why is front squatting more difficult than back squatting when using the same weight? Is the low-bar back squat better for your knees than the high-bar variation? These are all common questions som…
2016年4月20日
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17K views · 283 reactions | The Cossack squat is an awesome hip mobility movement! Here’s how you can work on it if you have inflexible hips  #cossack #squat #squatmobility | Tom Morrison | Facebook
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10K views · 357 reactions |  Comment DEEP SQUAT for a full ankle mobility workout 禮If your heels lift when you squat, your ankles are the problem. These drills will fix it! Practice 3-5x per week and watch your squat transform  #anklemobility #deepsquat #mobilitytraining #functionalfitness #mobilitymonday | Movement By Alisa | Facebook
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Movement By Alisa
Squat Challenge
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828K views · 17K reactions | Doing the squat challenge!! | Haley Jordan | Facebook
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63K views · 9.8K reactions | STAND UP CHALLENGE ! Decided to do a pistol squat challenge for this mornings leg day warmup! Shoutout @ninaa.moves for the challenge 懶 @younglaforher | wife lover tanks will always be my fave. “LITTLET” to save #mobility #challenge #pistolsquat #explorepage #reels | LittleTFitness | Facebook
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