How to Squat with Proper Form: The Definitive Guide | Stronglifts
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2024年3月21日
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5.3K views · 26 reactions | The 'can you squat it?' test is perfect for deciding if your receiving position of the power clean is too wide. Getting the stance right is not only more efficient, it also means that if you fail a power clean, instead of missing altogether, you're more likely to be able to stand it up out of a squat. Tag a star-fisher! | WODprep | Facebook
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12K views · 173 reactions | Can you pass this test? 75% of your bodyweight spread even across both hands for 90 seconds..Shout out illegal_and_glowing/TT for the opening stitched video, @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics & @wenningstrong for being my model. | Squat University | Facebook
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738K views · 2.8K reactions | Squatting wrong? Try the wall test. Practice regularly until you master it. And yeah half squats are good too:) #squats #squatexercise #squat #legs#legsexercise #mobility #mobilitycheck | Holistic Fitness with Tronzy | Facebook
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