ALL YOU NEED IS THIS ONE MOVE 💪🏾✨ This isn’t just a bridge. This isn’t just a press. This is FULL-BODY, functional strength—the way I train busy moms who want results AT HOME 🏠 🔥 What this move targets: • Glutes hamstrings (hello strong lower body) • Core pelvic floor (stability control) • Chest shoulders arms (upper-body strength) • Balance coordination (real-life strength) Adding ankle weights = more resistance, more muscle engagement, more bang for your time 💥 This is how I program worko
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ALL YOU NEED IS THIS ONE MOVE 💪🏾✨ This isn’t just a bridge. This isn…
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FacebookJenn Renee
86K views · 117 shares | In the 11th Century, an English army led by King Harold Godwinson fought an invading Norwegian force led by King Harald Hardrada. This became a symbolic marker of the end of the Viking Age. Head over to our documentaries channel and watch how an English army strategically fought off the Norwegian Army at The Battle of Stamford Bridge, in the documentary Legends of war. https://www.youtube.com/watch?v=SRgrnL9KQnA&t=2002s | tabii English | Facebook
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Things In Japan That Always Surprise Foreigners! 🇯🇵❤️
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