Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
muscleandfitness.com
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Split squats, lunges, squats, leg presses, and deadlift variations get most of the love in your leg routine because they’re responsible for most of your leg gains. But a neglected exercise often gets overlooked in many lifters’ routines in the step up exercise. It looks so simple because all you do is place your foot…
2022年11月15日
短视频
41 reactions · 4 comments | ✅ *Benefits of Jumping Exercises* **1....
0:17
已浏览 297 次
41 reactions · 4 comments | ✅ *Benefits of Jumping Exercises* **1....
Ahmad Ali
11K views · 127 reactions | ✨ BENEFITS OF STEP2FIT ✨ If you’re...
0:39
已浏览 5431 次
11K views · 127 reactions | ✨ BENEFITS OF STEP2FIT ✨ If you’re...
Jessica James
Step Aerobics Workout
20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296
24:11
20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 4万 次2023年6月5日
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
39:49
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 58.3万 次2022年6月22日
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
YouTubeJenny Ford Fitness
已浏览 322.4万 次2013年5月2日
热门视频
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
atemi-sports.com
2020年5月12日
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
stylecraze.com
2014年10月21日
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月2日
Step Exercises for Beginners
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
45:50
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 7.4万 次2023年3月8日
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 11.9万 次2021年2月28日
15 MINUTE BEGINNER STEP I WORKOUT
18:42
15 MINUTE BEGINNER STEP I WORKOUT
YouTubeIt’s A Step Thang
已浏览 25万 次2020年11月28日
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
2020年5月12日
atemi-sports.com
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
2014年10月21日
stylecraze.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YO…
2021年5月20日
empoweryourwellness.online
Why this single-leg exercise is crucial for runners
0:15
Why this single-leg exercise is crucial for runners
2023年2月2日
runnersworld.com
Step Aerobics Benefits & 3 Workouts to Do at Home
Step Aerobics Benefits & 3 Workouts to Do at Home
2021年4月29日
sunnyhealthfitness.com
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
The 8 BEST Core Strength Exercises Using a Step 💪🏻
已浏览 5043 次2020年10月17日
YouTubeCritical Bench Compound
8:07
STEP Aerobics: Basic, travels, repeaters
已浏览 4.5万 次2015年11月13日
YouTubeFreedom Fitness
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.2万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
0:17
Side Step Exercise Demonstration
已浏览 8.5万 次2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
1:08
Side Step - Exercise Guide
已浏览 4.8万 次2011年5月18日
YouTube4ufitnesstraining
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.8万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 62.2万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step …
已浏览 5.4万 次2019年3月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
25:26
Beginner Step Aerobics | 25 Min. | Anyone Can Do this Workout | JE…
已浏览 51.1万 次2015年4月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 322.4万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
7:37
Exercises For Beginners To Improve Single Leg Balance
已浏览 13.3万 次2020年4月20日
YouTubeKai Simon
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 30.8万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
2:38
Step Workout at Home with the Step and Riser Platform
已浏览 1万 次2020年4月2日
YouTubeEscape Fitness
51:06
45 min. STEP & TONE - fun and easy to follow! Calorie Burner!
已浏览 6.6万 次2020年11月4日
YouTubeJenny McClendon
1:19
How to Do Step Ups the Right Way [Morning Exercises At Home]
已浏览 6.9万 次2020年5月5日
YouTubeBabylon
26:31
Step Hero | 1 of 6 | How to do Step Aerobics | Beginner Learn to Step …
已浏览 8.6万 次2019年1月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
2:14
Climb Stairs the RIGHT WAY | How to Walk Up Stairs | Physical Therapy
已浏览 30.7万 次2020年9月4日
YouTubeRehab and Revive
49:39
Step Reebok The Power Workout with Gin Miller
已浏览 20.2万 次2018年12月23日
YouTubeGin Miller Productions
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 10万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
33:26
Beginner Learn How to Step at-Home Workout | Newport, OR | Ste…
已浏览 4.8万 次2017年7月26日
YouTubeJenny Ford Fitness
2:02
DECK: An aerobic step, and incline strength bench in one
已浏览 5.1万 次2020年4月2日
YouTubeEscape Fitness
38:33
Step Aerobics Intermediate Workout | Step by Step 2 | 38 Min | Four Co…
已浏览 49.6万 次2011年12月25日
YouTubeJenny Ford Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符