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Justin Agustin. . Regular movement, even light exercise in place, holds paramount importance in enhancing circulation. Blood flow carries oxygen and nutrients to cells while removing waste products, vital for overall health. Sedentary habits can impede circulation, leading to issues like numbness, muscle cramps, and poor cognitive function ...
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Dr. Rupa Juthani -
M-O-V-E-ment Exercise No 1 The Big 6 Lymphatics We sit alot and we can’t always use our big muscles. But we can do the little things that support those big muscles like stimulating the lymphatic system… There is no big formula to do them, just when you can and as often as you can:) #MOVEmber #MOVEmentExercise #Big6Lymphatics #Lymph #LymphaticHealth | Body Discipleship | Facebook
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