English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
physiqz.com
Starting Strength Routine: Full Program & Results After 6 Months (PDF)
Mark Rippetoe's Starting Strength routine is legendary for a reason: it undoubtedly WORKS WONDERS for beginners...
2021年7月27日
Strength Training for Beginners
0:33
This 4-Week Weight Lifting Plan for Women Is Perfect for Beginners
shape.com
9 个月之前
A beginners' guide to strength training: Benefits, tips, lingo workouts
womenshealthmag.com
2024年9月20日
20:09
20 min Full Body HIIT Workout - Beginner Strength - 40s/40s Intervals
YouTube
Group HIIT
已浏览 136.3万 次
2016年10月9日
热门视频
1:44
A runner's guide to strength training - how to plan your workouts
runnersworld.com
2023年3月15日
31:13
7 Strength Training Exercises for Women (With Video)
nourishmovelove.com
6 个月之前
Strength Training Program Design: The Definitive Guide
syattfitness.com
2015年5月12日
Strength Training Workouts
15:33
15-Minute Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (9 Full Body Power Moves)
YouTube
nourishmovelove
已浏览 44万 次
2021年8月10日
31:39
30 minute Full Body Strength Training with Dumbbells
YouTube
Kaleigh Cohen Strength
已浏览 72.1万 次
2022年12月6日
17:17
15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioning]
YouTube
Juice & Toya
已浏览 746.6万 次
2020年9月15日
1:44
A runner's guide to strength training - how to plan your workouts
2023年3月15日
runnersworld.com
31:13
7 Strength Training Exercises for Women (With Video)
6 个月之前
nourishmovelove.com
Strength Training Program Design: The Definitive Guide
2015年5月12日
syattfitness.com
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
1:11
10 Exercises to Make the Best Upper-Body Workout of All Time
2022年10月28日
mensjournal.com
29:40
30-Minute Cardio HIIT Workout
已浏览 169.8万 次
2020年5月10日
YouTube
PS Fit
9:22
Strength Training For Distance Running | HOW TO GET FASTER!
已浏览 8.7万 次
2021年7月27日
YouTube
Garage Strength
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
已浏览 664.2万 次
2018年2月18日
YouTube
PS Fit
4:06
12 Exercises for Martial Arts
已浏览 783.3万 次
2015年8月6日
YouTube
Kung Fu & Tai Chi Center w/ Jake Mace
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas
…
已浏览 556.8万 次
2013年10月1日
YouTube
PS Fit
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 146万 次
2018年7月17日
YouTube
Barbell Logic
30:30
Get Strong! No Weights Strength Training at Home | Joanna Soh
已浏览 131.1万 次
2021年1月25日
YouTube
Joanna Soh Official
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1288.1万 次
2020年3月15日
YouTube
ATHLEAN-X™
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho
…
已浏览 27.5万 次
2013年1月16日
YouTube
PS Fit
6:12
The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2)
已浏览 418.8万 次
2017年10月1日
YouTube
Jeremy Ethier
12:26
10 min FULL BODY STRETCH + FLEXIBILITY ROUTINE // Beginne
…
已浏览 138.6万 次
2020年4月18日
YouTube
Natacha Océane
47:05
Beginner Ballet Barre: Build Strength, Balance & Turnout | 45
…
已浏览 37.7万 次
2020年9月29日
YouTube
Kathryn Morgan
10:10
The Perfect Science-Based Full Body Workout for Mass (3-Day Ro
…
已浏览 134万 次
2019年11月25日
YouTube
musclemonsters
21:13
20-Minute Total Body Strength [Back Friendly] Workout
已浏览 19.6万 次
2019年9月7日
YouTube
jessicasmithtv
11:39
Complete Strength Training Programming & Periodization | Ho
…
已浏览 22.5万 次
2020年7月30日
YouTube
Flow High Performance
2:22
How to improve endurance and core strength | Soccer training drill | Ni
…
已浏览 158.4万 次
2014年7月28日
YouTube
FourFourTwo
13:18
The PERFECT Total Body Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 617.9万 次
2019年7月28日
YouTube
ATHLEAN-X™
24:58
20 Minute Full Body Strength Workout (No Equipment/No Repeat)
已浏览 292万 次
2021年4月5日
YouTube
Juice & Toya
12:00
The Best Science-Based PUSH Workout For Growth (Chest/Shoul
…
已浏览 437.7万 次
2020年1月5日
YouTube
Jeremy Ethier
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O
…
已浏览 136.8万 次
2019年4月21日
YouTube
Whats Up Dude
29:12
30-Minute Strength Training for Women | Home Workout for All Le
…
已浏览 116.2万 次
2014年9月27日
YouTube
jessicasmithtv
10:00
The Best Science-Based PULL Workout For Growth (Back/Biceps
…
已浏览 431.5万 次
2020年2月9日
YouTube
Jeremy Ethier
13:01
How To Get Bigger & Stronger At The Same Time (Powerbuilding Sc
…
已浏览 389.2万 次
2020年10月26日
YouTube
Jeff Nippard
观看更多视频
更多类似内容
反馈