Martin on Instagram: "1. You’re not using leg drive. Push through the floor like you’re doing a leg extension without lifting your feet. Leg drive = power from the ground up. 🦵⚡ 2. Your mid back is weak. Your press is only as strong as the foundation behind it. Retract and depress your scapula, tighten your lats - your upper back is your launchpad. 🦍 3. You’re not squeezing your glutes. Loose glutes = unstable base. Squeeze them like you’re bracing for a hit. 🍑 this will also prevent your A**
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