40 Minute HIIT Indoor Cycling Workout
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40 Minute HIIT Indoor Cycling Workout
Welcome to a longer 40 minute HIIT workout from GCN Training! This session starts with a longer threshold section including some cadence work before a really tough finish with some longer sprints! Let us know how you found this workout in the comments below 👇 The Session - 3 mins warm up 2 mins threshold - 1 min above threshold 2 mins easy ...
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A full session on the row, bike, and ski ergs is one of the most effective low-impact ways to build engine, endurance, and athletic conditioning — all without pounding your joints. Three machines, endless ways to get fitter. 40min EMOM Every Minute On The Minute Min 1 - Row 20 Cal Min 2 - Bike 15-20 Cal Min 3 - Ski 20 Cal Min 4 - Rest #fyp #functionaltraining #emom #conditioning #hybridtraining
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A full session on the row, bike, and ski ergs is one of the most effective low
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7.7M views · 58K reactions | Beginners looking for an easy simple and fun but very challenging workout. Set a timer for 5 minutes and do as many reps as possible. Rest as needed.#beginnerworkout #fatloss #workoutmotivation | Brandon Palmer | Facebook
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