10 min AT HOME UPPER BODY (Back & Biceps Dumbbell Workout)
12:25
YouTubeMadFit
10 min AT HOME UPPER BODY (Back & Biceps Dumbbell Workout)
Try this NO REPEAT, at home, upper body workout! Targets your back and biceps using a few dumbbells. If you don't have dumbbells, use household items like water jugs, cans of food, etc. Repeat 2 rounds if necessary! ⭐️SHOP MY COOKBOOKS!: https://goo.gl/XHwUJg ⭐️DO THIS WARM UP FIRST: http://bit.ly/2riv8T6 ⭐️DO THIS COOL DOWN AFTER ...
已浏览 138.3万 次2020年4月7日
短视频
Effective Upper Back Workout with Dumbbells
0:46
已浏览 56.8万 次
Effective Upper Back Workout with Dumbbells
jordanhutchinsonifbb
Improve Posture with These 5 Effective Upper Back Exercises
1:07
已浏览 17.5万 次
Improve Posture with These 5 Effective Upper Back Exercises
victoriarosefitness
Upper Back Exercises
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)
16:02
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)
YouTubePrecision Movement
已浏览 216.5万 次2022年7月25日
5 Most Effective Back Exercises for Size & Strength | Complete Lat & Upper Back Workout Tutorial
2:48
5 Most Effective Back Exercises for Size & Strength | Complete Lat & Upper Back Workout Tutorial
YouTubeGYM BODY MOTIVATION
已浏览 1.6万 次2 个月之前
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
7:56
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
YouTubeTone and Tighten
已浏览 26.5万 次2021年3月18日
热门视频
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Biceps + Cardio)
38:11
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Biceps + Cardio)
YouTubenourishmovelove
已浏览 15.8万 次2021年3月16日
How To Strengthen Your Upper Back Posture Muscles
7:33
How To Strengthen Your Upper Back Posture Muscles
YouTubeTone and Tighten
已浏览 49.7万 次2021年11月4日
Upper Back Workout - Strengthen and tone your upper back in 5 minutes!
6:13
Upper Back Workout - Strengthen and tone your upper back in 5 minutes!
YouTubeJessica Valant
已浏览 25.4万 次2018年10月10日
Upper Back Strengthening
6 Resistance Band Exercise For Upper Back Pain
6 Resistance Band Exercise For Upper Back Pain
coachsofiafitness.com
2017年2月14日
8 Best Resistance Band Back Exercises For Building Muscle
8 Best Resistance Band Back Exercises For Building Muscle
setforset.com
2021年2月9日
Work Your Upper Body With This Short, Efficient Workout
Work Your Upper Body With This Short, Efficient Workout
verywellfit.com
2024年7月7日
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Biceps + Cardio)
38:11
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Bice…
已浏览 15.8万 次2021年3月16日
YouTubenourishmovelove
How To Strengthen Your Upper Back Posture Muscles
7:33
How To Strengthen Your Upper Back Posture Muscles
已浏览 49.7万 次2021年11月4日
YouTubeTone and Tighten
Upper Back Workout - Strengthen and tone your upper back in 5 minutes!
6:13
Upper Back Workout - Strengthen and tone your upper back in 5 min…
已浏览 25.4万 次2018年10月10日
YouTubeJessica Valant
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
已浏览 27.4万 次2020年11月23日
YouTubeJessica Valant
15 MIN STRONG & SCULPTED BACK WORKOUT (At Home with Dumbbells)
16:14
15 MIN STRONG & SCULPTED BACK WORKOUT (At Home with D…
已浏览 108.4万 次2023年6月9日
YouTubeMadFit
30-Minute Back Workout At Home (Dumbbells Only)
29:51
30-Minute Back Workout At Home (Dumbbells Only)
已浏览 21.2万 次2023年4月17日
YouTubenourishmovelove
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
7:56
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
已浏览 26.5万 次2021年3月18日
YouTubeTone and Tighten
12:57
12 Minute SEATED Theraband UPPER BODY Workout | Shoulder …
已浏览 7.7万 次2019年9月30日
YouTubeVanessa B Health TV
4:15
2 Upper Back Exercises For Strengthening With Resistance Ba…
已浏览 20.1万 次2015年7月27日
YouTubeMichelle Kenway
9:55
10 MIN STANDING UPPER BACK FAT WORKOUT | No Equipment!
已浏览 44.4万 次2022年10月15日
YouTubeFit With Sally
28:33
25-Minute BACK + ARMS Workout with Dumbbells (Build BACK Stren…
已浏览 15.3万 次2021年12月14日
YouTubenourishmovelove
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 511.7万 次2020年7月16日
YouTubeCaroline Girvan
12:09
10 min Intense BACK WORKOUT (At Home & Apartment Friendly)
已浏览 244万 次2019年7月23日
YouTubeMadFit
7:40
How To Strengthen Your Upper Back And Neck At Home
已浏览 17.4万 次2024年2月15日
YouTubeTone and Tighten
10:44
10 Minute Full Back Workout - Upper & Lower Back Exercises - With Du…
已浏览 19.4万 次2017年5月24日
YouTubeFitnessType
15:26
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POS…
已浏览 358.8万 次2020年10月18日
YouTubeStudio Jibby
23:33
Back Fat Blaster!!! // Upper Body Workout with Weights
已浏览 162.5万 次2020年9月16日
YouTubeHeather Robertson
7:08
Best Exercises to Relieve Neck, Shoulder, and Upper Back Pain | R…
已浏览 85.7万 次2021年12月21日
YouTubeJeffrey Peng MD
10:51
Upper Back Pain Relief Exercises [FAST RESULTS]
已浏览 145万 次2022年1月13日
YouTubeTone and Tighten
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 266.1万 次2020年11月16日
YouTubeMadFit
13:06
Easy Back Strengthening Exercises for Seniors and Beginners
已浏览 11.6万 次2022年8月25日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
25:49
20 Minute Superset Back Workout with Dumbbells | Caroline Girvan
已浏览 165万 次2021年12月6日
YouTubeCaroline Girvan
22:51
20 Min UPPER BODY WORKOUT at Home with Resistance Band
已浏览 76万 次2020年7月29日
YouTubeCaroline Girvan
12:18
10 Minute Pilates Back Workout - Upper and Lower Back Workout!
已浏览 39.1万 次2021年9月16日
YouTubeJessica Valant
5:09
7 Upper Back Stretches For Pain Relief
已浏览 415.9万 次2019年5月23日
YouTubePostureFlow
11:42
7 Upper Back Stretches For Pain Relief
已浏览 23.8万 次2020年12月12日
YouTubeBob & Brad
25:14
25-Minute Back Workout For Women | Dumbbell Only Back Workout
已浏览 23.8万 次2020年8月24日
YouTubenourishmovelove
3:36
BEAST Upper Back Dumbbell Workout For MASS (3 EXERCISES!!)
已浏览 74.9万 次2018年1月3日
YouTubeBarbarianBody
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 119.7万 次2014年9月16日
YouTubeMichelle Kenway
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:46
Effective Upper Back Workout with Dumbbells
已浏览 56.8万 次2023年2月15日
TikTokjordanhutchinsonifbb
1:07
Improve Posture with These 5 Effective Upper Back Exe…
已浏览 17.5万 次2024年2月28日
TikTokvictoriarosefitness
0:28
Joshua Oguntuase on TikTok
已浏览 130万 次2024年8月18日
TikTokjoshuaoguntuase
0:27
The best mobility stretches to unlock your back Lower…
已浏览 1000万 次1 个月前
TikTokbuiltfromhome
1:00
Better Posture - a quick exercise for upper back str…
已浏览 1.9万 次2022年1月11日
YouTubeGMB Fitness / Praxis
1:06
Best Upper Back Exercises for Building Muscle 💪
已浏览 30万 次2024年2月3日
TikTokjaycutler
0:20
Core Stability & Upper Body Workout Routine
已浏览 120万 次2024年8月21日
TikTokanisiafromsprouts
0:05
Best Upper Back Exercises for Strength and Tone
2023年5月1日
TikTokelisesbodyshop
0:57
Easy Exercise for Long-Lasting Upper Back Pain R…
已浏览 3.5万 次2024年2月14日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiro…
0:14
Hex Bar Shrugs Demonstration For Beginn…
已浏览 1560 次2023年9月4日
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
1:01
Effective Dumbbell Back Workout for Home Fitness
已浏览 3.8万 次1 个月前
TikTokromantrains
0:52
Seated Wide Rows | Banded Upper Back Exercise for Po…
已浏览 2298 次2022年10月8日
YouTubeFitness-Creator | Peter Dworak
1:16
Best Upper Back Exercises at Planet Fitness
已浏览 21.7万 次2023年12月19日
TikTokkyleworksout
0:06
"Ultimate Back and Shoulders Workout at Hom…
已浏览 122.3万 次2024年8月11日
YouTubeFitness Zone
3 Exercises To Grow Your Upper Back
已浏览 200万 次2024年4月25日
TikTokhussein.fht
Effective Upper Back Exercises for a Wider Back …
已浏览 120万 次2023年7月4日
TikTokdickersonross
How to Achieve the Perfect V-Taper Physique through …
已浏览 86.2万 次2024年1月26日
TikTokkiandeehanfitness
0:51
Easy Exercise for Instant Upper Back Pain Relief
已浏览 5万 次2023年8月24日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiro…
0:32
Relieve Mid/Upper Back Pain with These Easy Stretches …
已浏览 180万 次2022年8月9日
TikTokdoctorzack_
0:20
Upper Back Strengthening Series Without Equipment
已浏览 3.9万 次2022年1月3日
TikToktheplaygroundapp
静态缩略图占位符