The Healthy Hips Program
The Healthy Hips Program
2020年4月1日
uprighthealth.com
Tight hips? 🔽 (Check out my hip programs in my bio!) ✨ This is hands down my favorite hip opener so if you’re feeling tight through the front/back/side of your hips or feel like your low back is locked up- give this a go. ✨ We get hip flexors, hamstrings, adductors and core stability on this one- what’s not to love? ✨ Hurts to kneel? Throw a pillow down. Like it? Share it! 👊🏻 #hippain #lowbackpainrelief #stretching #mobility #tighthips | Dr. Katie Clare
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30 Minute Deep Hip Opening Yoga Practice (Level 2)
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