Shoulder Internal Rotation Test | Cubital Tunnel Syndrome
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2024年5月20日
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The Wall Test: Your Shoulders Are NOT the Problem! 🤯 If you struggle with shoulder or neck pain, you need to stop guessing and try this simple Wall Test now. This test quickly reveals the true culprit: a lack of thoracic spine (mid-back) extension and shoulder external rotation. Here's What It Reveals 🩺 Compensation: When you try to bring your arms overhead, your body needs mobility from the mid-back. If your T-spine is stiff (from years of sitting 🧑‍💻), your body cheats by arching your lowe
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