Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
10 Best Box Jump Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
10 Best Box Jump Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.…
2016年8月19日
powerliftingtechnique.com
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2023年6月16日
verywellfit.com
Squat Box Jumps
0:35
Squat Box Jumps
已浏览 990 次3 周前
YouTubeThe Reform Lab Osteopathy
Try This Fun Home Leg Challenge!
0:32
Try This Fun Home Leg Challenge!
已浏览 1533 次1 周前
YouTubePrimeTimeEndurance
Weighted Squat Jump | Explosive Power & Force Production
0:08
Weighted Squat Jump | Explosive Power & Force Production
已浏览 4 次1 个月前
YouTubeReplay Baseball Institue
eccentric Weighted Squat to seated box jump | Explosiveness
0:38
eccentric Weighted Squat to seated box jump | Explosiveness
已浏览 678 次3 个月之前
YouTubePowerClub Israel – Home of Strength Sports.
0:05
Weighted seated vertical jump (countermovement)
已浏览 1525 次3 周前
YouTubeGiulia Depaulis BUILDmethod
0:46
DB Seated Vertical Jump
已浏览 2.1万 次2018年10月1日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
10:21
Why You Should Do Box Jumps (POWERLIFTERS & STRONGMAN)
已浏览 7.2万 次2021年3月18日
YouTubeSquat University
Wide-Stance Box Squat
已浏览 1.5万 次2018年3月29日
YouTubeTestosterone Nation
0:57
Squat Box Jump | Olympic Weightlifting Exercise Library
已浏览 1.3万 次2023年4月10日
YouTubeCatalyst Athletics
How To Squat To Increase Vertical Jump
已浏览 3.9万 次2020年12月18日
YouTubeNathanael Morton
5:14
Jump Higher with PAUSE SQUATS + SEATED BOX JUMPS Complex
已浏览 17.4万 次2015年10月21日
YouTubeElevate Yourself
4:03
Westside Barbell | Louie Simmons & Chuck Volgelpohl on Squat techni…
已浏览 5.5万 次2020年4月23日
YouTubeJosef Eriksson
Box Jump Progressions | Developing Explosive Power
已浏览 3587 次2018年6月11日
YouTubeFlow High Performance
Weighted Squat Jumps for Better Basketball Performance
已浏览 1353 次8 个月之前
TikTokthateddieshow
0:52
Jump Squats
已浏览 10.2万 次2016年3月1日
YouTubePFITtv
Improve Your Vertical Jump with These Effective Exercises
已浏览 3.9万 次2024年4月6日
TikTokagassi.1
8:38
The Ultimate Box Squat Tutorial
已浏览 21.5万 次2016年6月2日
YouTubeAlex Leonidas
Dumbbell Jump Squats | FULL TUTORIAL | Increase vertical jum…
已浏览 124 次2023年7月7日
YouTubeATLASTHETICS
0:36
Wide Stance Safety Bar Box Squat
已浏览 1081 次2022年2月19日
YouTubeFritz Reincke
0:43
Weighted Box Jumps with 75lb Dumbbells
已浏览 1.8万 次2009年4月27日
YouTubeAndy Hepler
1:51
Vertical Jump Protocol
已浏览 11.3万 次2016年4月20日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
2:32
Wide-Stance Box Squat
已浏览 1.9万 次2017年5月10日
YouTubeTestosterone Nation
0:13
Single Leg Vertical Jump
已浏览 3.3万 次2016年6月19日
YouTubeLifetime Lean
4:33
TRAINING: JUMP TECHNIQUE BREAKDOWN (PENULTIMATE ST…
已浏览 84.9万 次2020年5月27日
YouTubeCOURTLAND HOLLOWAY
0:30
Weighted Box Step Overs
已浏览 25.7万 次2018年8月24日
YouTubeTrainFTW
2:39
Jump Higher with JUMP SQUATS
已浏览 6万 次2015年6月19日
YouTubeElevate Yourself
1:31
Split Squat Jumps For Unilateral Power
已浏览 8.7万 次2021年1月27日
YouTubeovertimeathletes
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:22
High CNS day … Straight leg box jump Hang power snat…
已浏览 914 次2 周前
TikToksprintjumplift
0:37
Box jump squat.... Start with a low box until you master …
已浏览 514 次1 个月前
FacebookBarshana Mukhia
0:35
Squat Box Jumps
已浏览 990 次3 周前
YouTubeThe Reform Lab Osteopathy
0:15
Jump Squat – Secret Explosive Move for Strong…
已浏览 727 次2 个月之前
YouTubeExercise Academy
0:32
Try This Fun Home Leg Challenge!
已浏览 1533 次1 周前
YouTubePrimeTimeEndurance
0:38
Deep squat box jumps #fitover40 #legs #legday #q…
已浏览 7 次2 个月之前
YouTubecodecaine
0:33
The 2nd Best Type of Box Jump for Athletes | Box Sq…
已浏览 736 次1 个月前
YouTubeMatt Marchant
1:06
50 Inch Vertical Jump VS Weighted Vest!
已浏览 1.3万 次1 个月前
YouTubeDunkademics Official
0:43
80-Second Repeated Squat Jump Test on ForceDecks
已浏览 64 次1 周前
YouTubeVALD Performance
0:11
Box Squat to Vertical Jump
2 周前
YouTubeTony Bonvechio
0:13
Weighted Jump Squats
已浏览 741 次1 个月前
YouTubeSam
0:47
You Should Try Box Stepping with a weighted vest
已浏览 147 次3 周前
YouTubePrimeTimeEndurance
1:00
BACK TO BASICS- Day 18: Box Squats for Pain-Free L…
已浏览 1965 次2 个月之前
YouTubeBJ Gaddour
0:34
Unlock Conditioning: Weighted Jump Ropes Exp…
已浏览 1063 次1 个月前
YouTubeMuscles by Marcell
0:16
Impressive 42 Inch Vertical Jump!
已浏览 1429 次1 个月前
YouTubeSimple Speed Coach
0:10
Weighted Split Squat Jump with Rotation
已浏览 10 次2 周前
YouTubeErik Börjesson
0:08
MB Deep Squat Vertical Jump
已浏览 1509 次1 个月前
YouTubeAquatic Sports Performance Library
1:49
Weighted Pistol squat, Cossack squat and box ju…
已浏览 1 次3 个月之前
YouTubeFamily Adventures in Randomness
0:18
weighted box jump #jumping #athletic #explosivetrainin…
2 周前
YouTubeJUMPSTAR_888
0:56
Beast Rope Challenge: 3lb Weighted Jump Rope | Kyl…
已浏览 1672 次1 个月前
YouTubeElite Jumps
静态缩略图占位符