“I Exercise in the Morning, Can I Do Intermittent Fasting?”
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2018年5月3日
2mealday.com
Intermittent Fasting: How To, Types, Benefits, and Safety
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2024年5月3日
HealthlineKris Gunnars,BSc
Every Intermittent Fasting Beginner Should Know About These 4 Side Effects
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2023年3月1日
prevention.com
⏱️ Best Time to Work Out While Fasting 💪 If you’re fasting, the sweet spot for exercise is right before you break your fast — at the peak of it. 🔥 For example: If you eat at 6 p.m., hit the gym around 4 p.m. Why? Because at that point 👇 — Your growth hormone is at its highest — You’ll build and preserve more muscle — You’ll burn more fat efficiently 💡 Bonus: Intermittent fasting itself is one of the strongest natural ways to boost growth hormone — no supplements needed. #FastingFacts #Growth
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已浏览 18.3万 次2 个月之前
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The Myths & Facts of Intermittent Fasting | Nerd Fitness
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2024年2月9日
nerdfitness.com
2.3K views · 66 reactions | In this video, I will show you my best strategies for how to implement exercise while practicing intermittent fasting. For more info go here: https://drjockers.com/fasted-exercise-autophagy-fat-burning-and-anti-aging/ | Dr. David Jockers | Facebook
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已浏览 2339 次3 周前
FacebookDr. David Jockers
Fasting Timeline: Here’s What Happens Inside You During a Day of Fasting
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2021年8月24日
drbeckyfitness.com
Exploring Intermittent Fasting and Exercise Routines
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Should I Workout While I am Fasting? - Dr. Berg Answers!
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10 INTERMITTENT FASTING MISTAKES [that you're probably …
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3 Ways to Do Alternate Day Fasting
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Beginners Guide to Intermittent Fasting | Jason Fung
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The 'Most Effective' Method Of Intermittent Fasting
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