Wide Grip Pull Up
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Wide Grip Pull Up
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75K views · 86 reactions | Close or wide pull-ups??  Close-grip hits the lats, lower traps, and biceps with a bigger range of motion for overall strength. Wide-grip targets the upper back, rear delts, and teres major for width. Incorporate both for a balanced, strong back!  #PullUps #BackTraining #Strength | Elastaboy | Facebook
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75K views · 86 reactions | Close or wide pull-ups??  Close-grip hit…
已浏览 2175 次2 周前
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