12 Breathing Exercises for Managing Anxiety (Incl. PDF)
12 Breathing Exercises for Managing Anxiety (Incl. PDF)
2021年12月31日
positivepsychology.com
Deep Breathing Exercise | Video | Therapist Aid
3:42
Deep Breathing Exercise | Video | Therapist Aid
2015年3月15日
therapistaid.com
Take A Breather! 4 Minute Box Breathing Activity To Calm Nerves and Ease Anxiety For Kids
4:01
Take A Breather! 4 Minute Box Breathing Activity To Calm Nerve…
已浏览 8.5万 次2022年8月31日
YouTubeBrightenUp! Kids
Box Breath Tutorial | Learn the Simple 4-4-4-4 Breathing Technique 😮‍💨
0:51
Box Breath Tutorial | Learn the Simple 4-4-4-4 Breathing Technique 😮‍💨
已浏览 6.5万 次2024年4月21日
YouTubeYouAligned
Box Breathing Exercise - 2 minutes guided
2:12
Box Breathing Exercise - 2 minutes guided
已浏览 2.3万 次2022年5月8日
YouTubeSimplified Students
(Printable) 14 Fun Breathing Exercises for Kids for Home or the Classroom
(Printable) 14 Fun Breathing Exercises for Kids for Home or th…
2022年10月16日
veryspecialtales.com
Box Breathing Technique - simple strategy to calm anxiety
6:41
Box Breathing Technique - simple strategy to calm anxiety
已浏览 2.3万 次2017年12月26日
YouTubePooky Knightsmith: Neurodivergence & Mental …
0:20
Box Breathing Technique for Anxiety | MedCircle
已浏览 2.7万 次2023年7月31日
YouTubeMedCircle
7:54
Box Breathing (with guided breathing exercise) - Day 1 - 7 Day…
已浏览 1.3万 次2020年2月17日
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
3:39
Box Breathing Technique with a 5-2 Pattern: Calm Anxiety, Relax your …
已浏览 4.9万 次2023年3月14日
YouTubeAsk Doctor Jodi
0:12
Master the Art of Box Breathing: A Simple Technique for Stress Redu…
已浏览 76 次2023年9月4日
YouTubeAnxious Minds
0:21
Breathing Exercises for Anxiety and Stress | 5-5-5-5 Box Breathing Guide
已浏览 1.8万 次4 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
6:18
Guided Box Breathing with Animations!
已浏览 550 次2023年4月1日
YouTubeThe Breathing Compass
1:21
🫁 Guided Box Breathing Exercise with Animation ✨
已浏览 195 次6 个月之前
YouTubeThe Breathing Compass
1:00
Box Breathing Tutorial for Anxiety
已浏览 1081 次2023年9月12日
YouTubeHealthline Mental Health
2:33
Box Breathing Relaxation Technique: Reduce stress & Anxie…
已浏览 1024 次2023年6月5日
YouTubeThriver: The Mental Fitness Gym
0:25
Box Breathing for Beginners (3-3-3-3)
已浏览 7751 次2024年10月16日
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
3:12
What Is Box Breathing And How Do I Do It? - Cognitive Therapy Hub
已浏览 8 次8 个月之前
YouTubeCognitive Therapy Hub
8:20
Box Breathing Practice - 7 second intervals
已浏览 1.5万 次2023年6月25日
YouTubeFree Your Breath
10:01
Box Breathing Exercises | Longer Exhale to Reduce Stress and Anxi…
已浏览 53.1万 次2021年1月25日
YouTubeMike Maher (take a deep breath)
5:15
Five Minute Box Breathing (visual guide): Deep Calm and Focus
已浏览 160 次2023年9月27日
YouTubeBreathe with Reid
2:48
Box breathing relaxation technique: how to calm feelings of stress or a…
已浏览 346.1万 次2020年10月5日
YouTubeSunnybrook Hospital
Box Breathing Exercise for Anxiety and Singers
已浏览 1.2万 次2023年6月27日
YouTubeDots Singing
Using Shapes to Teach Deep Breathing — Coping Skills for Kids
2017年8月24日
copingskillsforkids.com
0:30
How to do box breathing.
已浏览 7725 次2023年11月8日
YouTubeCleveland Clinic
2:04
How to Box Breathe - Demonstration
已浏览 6982 次2022年1月5日
YouTubeOxygen Advantage®
5:03
5 Minute Box Breathing Meditation
已浏览 2.4万 次2020年2月7日
YouTubeHeatXtreme
6:40
Box Breathing (Square Breathing) Exercise: Guided by a Psychiatrist
已浏览 1.3万 次2024年11月12日
YouTubePriory
6:53
Box Breathing Relaxation Exercise | 5 Minutes Beginner Pace | Anxiet…
已浏览 95.2万 次2023年12月28日
YouTubeHands-On Meditation
观看更多视频
静态缩略图占位符