English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
intimaterose.com
Video: Kegel Exercise For Beginners - How To Do It
In this video, IntimateRose.com's Dr. Amanda Olson, certified pelvic floor rehabilitation therapist, demonstrates how to do Kegel exercises from the perspective of a beginner. By definition, a Kegel is a contraction of the pelvic floor muscles up and into the pelvic bowl. The best way to achieve that contraction is to
2019年1月16日
相关产品
Kegel Weights for Women
Kegel Exercise Device for Men
Kegel Exercise for Men Demo
#Kegel Exercises for Women
How to Do Kegel Exercises
wikiHow
1 周前
The 2 Essential Kegel Exercises EVERY Woman Needs to Know | Pelvic Floor Physiotherapy
YouTube
2023年4月17日
热门视频
6:00
4 Best Positions to do Kegel Exercises for Beginners (Physical Therapy Video) - Pelvic Exercises
pelvicexercises.com.au
2019年4月3日
Kegel Exercises for Women Video - Pelvic Exercises
pelvicexercises.com.au
2025年2月25日
14:09
Kegels for Men: A Step-by-Step Guide to a Stronger Pelvic Floor
YouTube
Eric Leckie DPT
已浏览 3.3万 次
2022年4月7日
Kegel Exercises for Men
4:08
4 Minute Kegel Workout For Men: Pelvic Floor Strenthening
YouTube
Dr. Abdul Qadeer
已浏览 9.1万 次
2022年11月24日
11:50
The ultimate Kegels exercise routine for men | Pelvic floor strengthening
YouTube
Eric Leckie DPT
已浏览 2.3万 次
2022年1月19日
8:50
Kegel Exercises for Men- Pelvic Floor Strengthening Guide for Beginners
YouTube
Eric Leckie DPT
已浏览 9.3万 次
2022年2月2日
6:00
4 Best Positions to do Kegel Exercises for Beginners (Physical
…
2019年4月3日
pelvicexercises.com.au
Kegel Exercises for Women Video - Pelvic Exercises
2025年2月25日
pelvicexercises.com.au
14:09
Kegels for Men: A Step-by-Step Guide to a Stronger Pelvic Floor
已浏览 3.3万 次
2022年4月7日
YouTube
Eric Leckie DPT
8:19
How to Do Kegel Exercises
已浏览 451.9万 次
1 周前
wikiHow
Sophia Bell
4:08
4 Minute Kegel Workout For Men: Pelvic Floor Strenthening
已浏览 9.1万 次
2022年11月24日
YouTube
Dr. Abdul Qadeer Physiotherapist
4:17
How to Do a Kegal and Pelvic Floor Exercises
已浏览 2.6万 次
2014年1月31日
YouTube
Jessica Valant
9:23
Kegel Exercises For Men (Pelvic Floor Exercises)
已浏览 733.9万 次
2023年2月28日
YouTube
WORKOUT
4:19
5 Best Pelvic Floor Exercises - KEGEL EXERCIES For Men | Hom
…
已浏览 37.1万 次
2023年6月9日
YouTube
Workout Gif
10:16
How To Do Kegel Exercises - Beginner Friendly!
已浏览 65万 次
2023年4月17日
YouTube
Jessica Valant
2:50
Best Posture for Kegel Exercises that Strengthen Your Pelvic Floor
已浏览 8.7万 次
2019年8月7日
YouTube
Michelle Kenway
12:52
6 Steps to Maximizing a Kegel
已浏览 1.8万 次
2019年3月21日
YouTube
Core Exercise Solutions
9:20
Kegel Exercises for Men and women - Beginners Pelvic Floor Strength
…
已浏览 1.5万 次
2021年12月29日
YouTube
Ultimate Health and Home Remedies
5:10
How to Kegel - Expert Kegel Exercises for Women
已浏览 17.6万 次
2012年6月25日
YouTube
Michelle Kenway
6:58
6 Ways to MAXIMIZE Kegel Exercises Benefits for Men | Physi
…
已浏览 5.7万 次
2022年2月15日
YouTube
Michelle Kenway
8:20
The 2 Essential Kegel Exercises EVERY Woman Needs to Know | P
…
已浏览 17.3万 次
2023年4月17日
YouTube
Michelle Kenway
10:06
kegel exercises for men at home step by step
已浏览 7589 次
2019年10月20日
YouTube
Dylan Berg Fitness
11:50
The ultimate Kegels exercise routine for men | Pelvic floor strengthening
已浏览 2.3万 次
2022年1月19日
YouTube
Eric Leckie DPT
7:20
Kegel Exercises - How To Do A Kegel Correctly (Finally!)
已浏览 21.4万 次
2014年7月11日
YouTube
Kim Vopni - The Vagina Coach
10:27
9 min Kegel Exercises for man: Pelvic Floor Strengthening
已浏览 329.5万 次
2021年3月15日
YouTube
Leap Fitness
8:16
Kegel Exercises for Men and Women
已浏览 1077.1万 次
2023年4月28日
YouTube
WORKOUT
7:50
Kegel Exercises Routine that Strengthens your Pelvic Floor
已浏览 75.2万 次
2021年2月13日
YouTube
Michelle Kenway
5:00
Kegel Exercises Routine that Strengthens your Pelvic Floor #ke
…
已浏览 3939 次
2024年2月19日
YouTube
BURN ZONE FITNESS
18:04
Strengthen Your Pelvic Floor With These 5 Moves - Innovative Kegel
…
已浏览 13.5万 次
2022年1月27日
YouTube
Kim Vopni - The Vagina Coach
9:11
Strengthen Your Pelvic Floor with These 5 Kegel Exercises
已浏览 10.2万 次
2023年7月5日
YouTube
SKILLS AND WELLNESS
11:00
Kegel Exercises Beginner Workout For Women - PHYSIO
已浏览 371.8万 次
2013年2月1日
YouTube
Michelle Kenway
10:45
How To Do Kegel Exercises To Strengthen Your Pelvic Floor (the
…
已浏览 1.9万 次
2020年1月17日
YouTube
Kim Vopni - The Vagina Coach
8:53
Correct Way to do KEGEL Exercise | Uses & Benefits | Dr.Education
已浏览 193.3万 次
2019年8月2日
YouTube
Dr.Education :Simplified Medical Explanations
5:03
Ultimate Guide to Kegel Exercises for Men: Improve Pelvic Health an
…
已浏览 538 次
2023年11月12日
YouTube
MMA Whatsup
8:47
4 BEST Kegels for Men POSITIONS for FAST STRENGTH GAINS
已浏览 187.6万 次
2021年10月15日
YouTube
Michelle Kenway
观看更多视频
更多类似内容
反馈