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Kettlebell Basics. Kettlebell Basics · Original audio. 🔥 Elevate your kettlebell game with the Overspeed Swing! Here's how to do it: Begin with your feet shoulder-width apart and the kettlebell on the ground between your legs. Hinge at your hips and slightly bend your knees to reach for the kettlebell with both hands. Explosively drive your ...
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