English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
realsimple.com
7 Stretches to Ease Stiff Lower Backs
We use our lower back muscles in almost everything we do, so keeping the lower back limber is vital. Follow this series of lower back stretches to avoid aches, pains, and stiffness.
2025年1月3日
Lower Back Pain Relief
Lower Back Stretches to Reduce Pain and Build Strength
YouTube
Healthline
已浏览 124.4万 次
2023年1月11日
8:19
Seated Back Pain Relief Stretches
YouTube
AskDoctorJo
已浏览 44.7万 次
2020年3月2日
7:27
Massage Therapy: Lower Back Relief
YouTube
Susan Salvo
已浏览 52.5万 次
2009年11月16日
热门视频
3:33
Exercises for Lower Back Muscle Strain
spine-health.com
2022年8月11日
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
Healthline
Emily Cronkleton
2024年5月17日
4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! [FOLLOW ALONG]
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 5.6万 次
2022年8月18日
Yoga for Lower Back Pain
Lower Back Love | Yoga With Adriene
yogawithadriene.com
2019年5月19日
Iyengar Yoga For Lower Back Pain
yogaselection.com
2017年12月13日
10:22
10 min Yoga Stretch For Lower Back Pain Relief | Yoga without mat
YouTube
Yoga with Uliana
已浏览 5.9万 次
2022年4月18日
3:33
Exercises for Lower Back Muscle Strain
2022年8月11日
spine-health.com
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
2024年5月17日
Healthline
Emily Cronkleton
4 Stretches In 4 Minutes To Relieve Lower Back Pain! [FOLLOW ALON
…
已浏览 5.6万 次
2022年8月18日
YouTube
Tone and Tighten
Lower Back Stretches to Reduce Pain and Build Strength
已浏览 124.4万 次
2023年1月11日
YouTube
Healthline
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
已浏览 35.2万 次
2020年11月30日
YouTube
SpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
已浏览 4571.8万 次
2017年10月7日
YouTube
ATHLEAN-X™
9:15
Lower Back Pain? DON’T STRETCH! (What You Should Do Instead)
已浏览 19.5万 次
2019年1月21日
YouTube
Precision Movement
11:05
Back Stretches + Exercises // For LOWER BACK PAIN
已浏览 134.7万 次
2019年8月20日
YouTube
Heather Robertson
6:32
Top 5 QL Stretches (Quadratus Lumborum) - Ask Doctor Jo
已浏览 58.9万 次
2019年1月2日
YouTube
AskDoctorJo
6:00
6 Exercises to Strengthen Your Back | Class FitSugar
已浏览 150.8万 次
2014年9月23日
YouTube
PS Fit
2:36
Back Stretch for Older Adults
已浏览 14.6万 次
2012年5月16日
YouTube
National Institute on Aging
7:40
7 Stiff Back Stretches - Ask Doctor Jo
已浏览 77.6万 次
2018年12月19日
YouTube
AskDoctorJo
10:44
How to Decompress Your Lower Back in 30 SECONDS
已浏览 103.3万 次
2021年4月26日
YouTube
SpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
3:10
4 BEST LOWER BACK STRETCHES FOR PAIN
已浏览 207.8万 次
2014年7月31日
YouTube
ACTIV CHIROPRACTIC
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
已浏览 26.9万 次
2020年11月23日
YouTube
Jessica Valant
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
已浏览 477.9万 次
2021年2月11日
YouTube
Tone and Tighten
4:28
Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)
已浏览 145.7万 次
2014年9月4日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:28
Back Pain Relief Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
已浏览 1570.4万 次
2017年3月7日
YouTube
AskDoctorJo
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 119万 次
2014年9月16日
YouTube
Michelle Kenway
15:05
End Low Back Pain: 7 Stretches & Strengthening Exercises-Daily Ro
…
已浏览 41.6万 次
2017年10月2日
YouTube
Bob & Brad
11:03
The WORST Stretches For Low Back Pain (And What To Do Instead) Ft.
…
已浏览 611.8万 次
2020年10月18日
YouTube
Jeremy Ethier
12:05
Seated Lower Back Exercises For Seniors | More Life Health
已浏览 59.7万 次
2018年10月3日
YouTube
More Life Health Seniors
4:43
Lower Back Stretches for Back Relief (MORNING BED ROUTINE)
已浏览 89.8万 次
2019年8月12日
YouTube
Michelle Kenway
9:04
Top 5 Lumbar Spinal Stenosis Exercises & Stretches - Ask Docto
…
已浏览 170.6万 次
2018年10月1日
YouTube
AskDoctorJo
8:00
Back Pain Relief Stretches – 5 Minute Real Time Routine
已浏览 282.7万 次
2020年3月16日
YouTube
AskDoctorJo
4:38
4 Exercises to IMPROVE Your Stiff Mid-Back (Thoracic Spine Mobility)
已浏览 37.6万 次
2020年10月13日
YouTube
[P]rehab
11:16
TEN Best Stretches For Lower Back Pain And Stiffness
已浏览 376.9万 次
2020年8月27日
YouTube
Tone and Tighten
7:52
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
已浏览 1031.3万 次
2020年8月7日
YouTube
Calisthenicmovement
13:12
Strengthening your lower back muscles | Tim Keeley | Physio RE
…
已浏览 29.9万 次
2020年10月29日
YouTube
Physio REHAB
观看更多视频
更多类似内容
反馈