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FacebookRock Steady Boxing International HQ
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Rock Steady Boxing International HQ. . Try this boxing Tabata style workout on a heavy bag (gloves on!), in a chair or in the air! Tabata is a simple format where you do 20 seconds of work, followed by 10 seconds of rest - for 8 exercises (about 4 minutes) rest and repeat as many times as you want! ------------------- "Rock Steady's On-Your-Own ...
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8.8K views · 260 reactions | Quick Tabata workout. #fitness #workout #gym #home #reels #reels #fitness #workout #yp #yp* #fatloss #wellness #foryou | Irene Mutwiri Fitness | Facebook
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Irene Mutwiri Fitness
Quick tabata workout. Full workouts on my YouTube IRENENE MUTWIRI. #tabata #tabataworkout #Fitness #workout #workoutmotivation | Irene Mutwiri Fitness
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45 Minute HIIT & Total body Toning Tabata Workout - High Intensity Interval Training Workout
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