3.4K reactions · 778 shares | Care sunt dimensiunile musculare ale pieselor grătarelor noastre ( gratar, cuptor, plită pe lemne…) Tu ce ai schimba? | Gratarul Dragomir | Facebook

🚨 “Desayuno para ganar masa muscular en piernas y glúteos” Suena bonito, ¿verdad? Pero lamento decirte que ninguna comida por sí sola te va a hacer crecer las piernas ni los glúteos. El video muestra una receta sabrosa, nutritiva y perfectamente válida, pero el mensaje es engañoso. Una sola comida no define tu cuerpo, porque una comida no completa tus requerimientos diarios. Ganar masa muscular —en cualquier zona— depende de todo tu sistema: ✅ Un entrenamiento estructurado con sobrecarga progre

30K views · 461 reactions | This is why male gymnasts don’t dance in their routines  #gymnastics #olympic #olympics #gymtok #fails #fail #calisthenics #griddy #griddydance | Ian Gunther | Facebook