Pulled Back Muscle and Lower Back Strain
1:28
Pulled Back Muscle and Lower Back Strain
2014年7月28日
spine-health.com
How to Treat a Pulled Back Muscle in 8 Steps
How to Treat a Pulled Back Muscle in 8 Steps
10 个月之前
gameready.com
Struggling With Pull-Ups? Fix Your Back Engagement With This Simple Adjustment
0:23
Struggling With Pull-Ups? Fix Your Back Engagement With This Simpl…
已浏览 8331 次2 周前
YouTubeQuick-Workout Nation
your trainer on Instagram: "Most people rely on pull-ups and think their back is fully trained, but your back actually has more than 20 muscles—and most lifters hit only a few. In this video, I break down the three essential exercises that target every layer: from the surface traps and lats to the deep spinal stabilizers. Deadlifts build raw strength and total-body power, Pull-Ups carve that iconic wide V-shape, and Barbell Rows add serious thickness and density to the mid-back. Combine these th
0:45
your trainer on Instagram: "Most people rely on pull-ups and think t…
已浏览 266 次1 个月前
Instagramfitybox
How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
3:59
How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
已浏览 68.6万 次2020年2月3日
YouTubeErin Stern
How To Do A Rack Pull
0:25
How To Do A Rack Pull
已浏览 22.8万 次2020年3月11日
YouTubePureGym
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 425.9万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
3:17
Dumbbell Pullover: Chest or Back Exercise?
已浏览 169.5万 次2018年1月17日
YouTubeMuscle & Strength
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 152.8万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
4:14
8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
已浏览 206.6万 次2021年2月6日
YouTubeFit Gent
0:56
Pullups - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.6万 次2010年7月7日
YouTubeBodybuilding.com
11:40
The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 841.8万 次2019年8月25日
YouTubeATHLEAN-X™
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 979.5万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
4:11
Pulled Muscle In Low Back? 3 DIY Treatments
已浏览 66.9万 次2019年1月17日
YouTubePostureFlow
3:40
TRX TV October: The TRX Pull-up
已浏览 62.6万 次2011年9月30日
YouTubeTRXtraining
1:58
What Happens When You Pull A Muscle
已浏览 60.1万 次2017年11月12日
YouTubeInsider Tech
9:42
How to Get a Strong Low Back | DO THIS EVERY DAY!
已浏览 451.4万 次2018年12月27日
YouTubeATHLEAN-X™
9:37
How to Fix A Groin Pull [Adductor Strain Guide]
已浏览 123.2万 次2020年9月23日
YouTubeSquat University
7:24
THE ULTIMATE PULLING EXERCISE | Hit All Muscles!
已浏览 29.8万 次2018年5月31日
YouTubeFitnessFAQs
8:22
How To Get MORE Gains From Pull-Ups (4 Mistakes You Need To Fix)
已浏览 155.8万 次2020年9月27日
YouTubeJeremy Ethier
10:39
Muscles of the Back | Anatomy Model
已浏览 57万 次2017年3月2日
YouTubeNinja Nerd
1:02
Straight-Arm Pulldown - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 64万 次2013年5月1日
YouTubeBodybuilding.com
9:28
The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCL…
已浏览 779.6万 次2017年8月28日
YouTubeJeremy Ethier
2:15
Face Pull Technique 101 (Delt & Back Hypertrophy)
已浏览 24.9万 次2018年7月8日
YouTubeJPS Health & Fitness
19:05
The Smartest Push Pull Legs Routine (Fully Explained)
已浏览 958万 次2021年6月14日
YouTubeJeff Nippard
4:45
How your muscular system works - Emma Bryce
已浏览 300万 次2017年10月26日
YouTubeTED-Ed
13:18
How To Do Your First Pull Up | 0-20 Reps
已浏览 317.3万 次2020年11月2日
YouTubeTHENX
4:05
My Favorite NEW Back Exercise (BEST FOR LATS)
已浏览 123.3万 次2017年9月20日
YouTubeATHLEAN-X™
17:52
22 Back Exercises Ranked (Worst to Best!)
已浏览 146.5万 次2021年5月7日
YouTubeCalisthenicmovement
观看更多视频
静态缩略图占位符